Stĺpec od Uwe Janssena Kicka a tipy na pracovné zdatnosti pre ľudí na stole

18 miliónov Nemcov je sediacich pracovníkov. Ale tí, ktorí stále trávia väčšinu dňa nehybne pred obrazovkou kancelárie, sa môžu tešiť na zdravšiu, zlatú budúcnosť: Dynamické pracovisko je nová veľká vec.

janssena

Dynamické pracovisko - o čom ste nikdy nepočuli? Poď. Do uší alebo rovno pod stôl. Dynamické pracovisko. To nie je technický výraz pre požičovňu a požiar, ani to nie je rozťahovací stôl, skladacia stolička alebo kontajner na role, nie, všetko zlé. Dynamické pracovisko je športom pre sediacich pracovníkov. Cválajte za kancelárske žrebce, ktorých ženské kolegyne sa z akýchkoľvek dôvodov nenazývajú kancelárske kobyly, a ak áno, potom ihneď klusom k dôstojníkovi.

Lolling nie je pohyb

Čím sa dostávame k téme. Pretože presne to chýba, tvrdí nemecké zákonné úrazové poistenie. Nie dôstojník pre rovnosť príležitostí, ale klus, hnutie. V kancelárii a na obrazovke pracuje 18 miliónov Nemcov. Viac menej nehybne. Zívanie, chrápanie a leňošenie sa oficiálne nepočítajú ako pohyb, otáčanie stránok a reštartovanie počítača, otváranie a zatváranie zásuviek, natiahnutie starého účtovníka, znamená pre mnohých ľudí, ktorí si sadnú, tiež riziko úrazu. Načítanie koláča sa považuje za hru s nulovým súčtom, z desiatich kusov koláča je to kontraproduktívne, odborníci na výživu hovoria o Adidaspositas.

Dynamické pracovisko by teraz malo poskytnúť nápravu. S ergometrom alebo steperom pod stolom môžete kombinovať písanie e-mailov a znižovanie kalórií. Tabuľka sa robí oveľa rýchlejšie a kardiovaskulárna aktivita je aktívna. Aby ste zabránili obávanému potu Excel, nemal by byť v prístroji nastavený program „spaľovač tukov“ príliš náročný. Telefonický hovor počas úrovne „Mont Ventoux“ by mohol viesť k ťažkostiam s dýchaním, podráždeniu na druhej strane a ochabujúcim obchodným vzťahom.

Príťahy sú zakázané

Kancelárska stolička s 90-stupňovým funkčným operadlom v sede je všeobecne dobrý nápad, ale iba bez funkcie časovača. Náhle otočenie dozadu počas finančnej konzultácie by pravdepodobne vytvorilo dojem nezáujmu o zákazníka, ktorý je ochotný investovať, najmä ak sa napriek vášmu úsiliu nevrátite späť. Zakázané sú aj príťahy, pokiaľ to zákazník neurobí tiež, takže zostáva úroveň očí.

Ak je to pre vás všetko príliš hlúpe, vezmite si so sebou svoj stôl na cvičenie. Obzvlášť sa odporúča brankárom ľadového hokeja.