Stojaté vody sú farebné - blog RheinEnergie

Nemali by ste zabúdať na pitie, najmä pri vysokých teplotách! Voda z vodovodu ochutená ovocím alebo zeleninou poskytuje dostatok rozmanitosti a osladí leto - takmer bez kalórií.

vody

Je dôležité piť dostatok, najmä v lete. Nemali by to byť sladké nápoje, aspoň nie vo veľkom množstve. Je nepochybne zdravý a lacný voda z vodovodu. Ak je to pre vás z dlhodobého hľadiska príliš nudné, mali by ste to urobiť raz „Vyliata voda“ vyskúšaj. Trendový nápoj sa skladá z čerstvých surovín, ako je ovocie, bylinky alebo dokonca zelenina, ktorá je zaliata vodou. Milá vec: všetko je možné. To, čo ide do vody, je nakoniec na osobnom vkuse.

A takto to funguje: Jednoducho umyte niekoľko požadovaných dodávateľov príchutí, pokiaľ je to možné v organickej kvalite, a zalejte ich vodou z vodovodu. Nápoj nechajte niekoľko hodín strmý v chladničke, aby chute prešli do vody. Domáci letný nápoj je nielen lahodný, ale aj zdravý. Podľa zloženia obsahuje minerály, vitamíny alebo antioxidanty. Tí, ktorí si nápoj obohacujú napríklad o uhorku, dodajú telu horčík a draslík. Jahody alebo čučoriedky (tiež mrazené) prinášajú vitamíny a sladkosť. Mäta má chladiaci a stresový účinok. Odvážni nasekajú do vody pol čili - horúci struk vraj pomáha spaľovať tuky.

Môžete samozrejme tiež zmiešať rôzne prísady. Veľmi dobre sa k sebe hodia napríklad jahody a bazalka. Ak máte radi exotiku, zmiešajte mango so semiačkami granátového jablka a rozmarínom. Fanúšikovia detoxikácie prisahajú na citrónový a zázvorový kokteil, aby naštartovali váš metabolizmus. Či to skutočne pomáha pri chudnutí, nebolo vedecky dokázané. Voda bohatá na vitamíny by mala byť v každom prípade najlacnejším diétnym nápojom na svete. A každopádne je chutný.