Strach z chudnutia »Fórum - Kleiderkreisel
Dobrý deň, možno je niekto z vás v podobnej situácii.
Už dlho sa snažím zhodiť 10 kíl, ale jednoducho mi to nejde.
Čo mi stojí v ceste, je strach z toho, ako zareagujú ľudia okolo mňa.
Napríklad moja rodina. Musel som vziať veľa komentárov alebo pohľadov na svoju váhu, ale hneď ako som sa pokúsil napríklad o niečo menej zjesť, stálo tam: "Držíš diétu? Neboj sa, si taký, aký si." Alebo: "Tvojej postave nevyhovuje byť štíhla. Vždy si bol silnejší." Alebo od mojej matky: "Nikdy nebudeš štíhla. To nie je myslené zle, ale si ako tvoj otec. Proste na to nie si„ stvorená ". Svojim spôsobom/prístupom to nezvládneš."
Vždy som sa snažil sebavedome zakryť takéto situácie, ale také rozhovory zanechávajú svoju stopu. Teraz by ste si mohli myslieť: Použite také ponižujúce komentáre, aby ste ľudí presvedčili o opaku a choďte do toho! Túto myšlienku som premýšľal dosť často a potom to prebehlo rovnakým smerom. Je to doom slučka. Mám pocit, že som s týmito tvrdeniami vo svojom podvedomí súhlasil, a preto už nemám motiváciu na chudnutie.
Navonok sa mi zdá, že mi takéto komentáre nevadia, ale vo vnútri ma hlodá, že sa mi chce plakať. Týmto ľuďom sa podriaďujem a nedarí sa mi vymaniť z tejto situácie.
Takže každý pokus o chudnutie zlyhal na celej čiare - jednoducho preto, lebo som sa bál, že také ponižujúce situácie znova nastanú. Často sa pýtam sám seba: naozaj to chcem? A myslím si, že to chcem! Ale potom mi v hlave odohrá 1000 scenárov, ako nepríjemná bude celá situácia, všetky opodstatnenia (nielen v rodine, ale aj na univerzite atď.) Budú pre mňa a všetko sa zdá byť beznádejné.
Ps: Nemyslím si, že by okolie malo pre mňa niečo zlé, len si myslím, že nevie, čo s takýmito vyjadreniami robí.
Mali ste niekto podobné pocity? Ako ste to riešili?