Strana 9; ČASOPIS BASMA

  • MÓDA
    • MÓDNE SPRÁVY
    • ROZHOVORY
    • MÓDNE VÝSTREĽKY BASMA
    • POHĽAD TÝŽDŇA
    • SKROMNÉ POHĽADY ULIC
  • KULTÚRA
  • SPOLOČNOSŤ
    • PODNIKANIE BASMA
    • RODINA
    • ŽENY, KTORÉ SKÚSILI
    • ĽUDIA
    • POÉZIA
    • PSYCHOLÓGIA
    • SALAM A LÁSKA
  • BASMA JE ZELENÁ
  • DUCH
  • KRÁSU
  • Jesť
  • CESTOVAŤ
  • INTERIÉR
  • Odpojený

strana

Najlepší mesiac v roku je hneď za rohom: ramadán. V našej sérii #BASMAxRAMADAN sme už diskutovali o niekoľkých bodoch, vďaka ktorým sme sa dobre pripravili na mesiac pôstu.
Dobrá príprava je obzvlášť dôležitá u detí, najmä pokiaľ ide o ramadán. Preto sme si položili otázku, ako sa môžeme dobre pripraviť na ramadán s deťmi.

časopis

Keď ste boli tehotná, predstavovali ste si, ako tlačíte svoje dieťa po meste v roztomilom novom kočíku a pokojne v ňom spíte - ako aj iné matky. Stáva sa to o pár mesiacov neskôr: Zatlačíte na skvelý kočík a vaše dieťa ani len nepomyslí na to, aby v ňom zostalo. Takže jednou rukou vyvážite kočík domov, zatiaľ čo druhou rukou prenášate svoje dieťa. Akosi ste čakali, že to bude inak.

strana

Udržateľné kolekcie od hlavných módnych reťazcov sú čoraz populárnejšie. Pokiaľ ide o výrobu, spoločnosti sa primárne zameriavajú na recyklované alebo inak udržateľne vyrobené materiály, ktoré sa väčšinou spracúvajú do nadčasovej tvorby (bolo by pekné zahrnúť sem nielen ekologické aspekty, ale aj viac o humánnych, inými slovami skutočných podmienkach výroby, zažiť). Nová kolekcia H&M Conscious bude k dispozícii od 11. apríla. Príležitosť pre nás navrhnúť dva kľúčové kúsky z rôznych línií: Mango Committed vs. H&M Conscious, ktorý vyhráva bitku?

mango
Cena spolu: 594,64 EUR

strana

Exkluzívne dostupné online: Krásne splývavé oversize košeľové šaty zo 100% organickej bavlny za 69,99 EUR

Chladné skľučovadlá, ktoré ladia so sivobielymi šatami za 70 EUR

Farebná čiarka, aby vzhľad nevyzeral príliš „sterilne“, napríklad červená crossbody kabelka od Aigner Mníchov za 399 EUR

Buď ako šál, alebo ako hranatý hidžáb, pre každého, kto ho nosí takto: Hranatý šál od Liu Jo za 24,95 EUR

Diskrétne šperky pre čistý štýl s náramkom zlatej farby od Cos za 19 EUR

„Usilovne, modlite sa“: obal na iPhone od Urbn Muslims za 11,70 EUR

HM
Cena spolu: 1 001,79 EUR

strana

Prichádza štýl „Bad and Boujee“:

Blazer z materiálu Tencel® Lyocell a organického ľanu a nohavice z recyklovaného polyesteru za 129 EUR, respektíve 89 EUR

Vychádzkové lodičky Steve Madden z About You 99,90 EUR

Farebne zladená mini taška od Aigner Mníchov za 399 EUR

Svetlomodrá košeľa vyrobená z európskeho ľanu vyrobená pri udržateľnom pestovaní Massima Duttiho za 49,95 EUR

Náramkové hodinky od Tommy Hilfiger od Krista za 169 EUR

Limitovaná edícia: Toaletná voda „Light Blue Sun“ od Dolce Gabbana v Douglas za 49,99 EUR

Ktorý je váš obľúbený vzhľad alebo máte iné nápady? Pripnúť nás @basmamagazine a používa #basmafashion. Príjemnú zábavu pri opätovnom štýle!

Reklama z dôvodu pridružených odkazov.

časopis

V apríli sa konečne niečo deje v ponuke sezónneho ovocia a zeleniny. Po dlhej zime s koreňovou zeleninou, jablkami a hruškami sa to na miestnom trhu stáva o niečo farebnejším. Naše sezónne aprílové superpotraviny sú medvedí cesnak, rebarbora a špargľa!

basma

Počas celého roka sa snažíme vytvárať nové pozitívne návyky. Avšak najmä v ramadáne sú pozitívne zmeny ešte dôležitejšie, pretože v kontexte holistického pôstu sa počíta s ďalším rozvojom seba samého. Dlhodobým cieľom je integrácia týchto nových spôsobov správania do každodenného života. Spravidla je to však pre mnohých veľmi ťažké, potom v ramadáne zlyhajú. Už teda nevzniká otázka, či sa tieto implementujú do každodenného života alebo nie.

Novým zvykom je zmena v živote. A zmeny sú zase nepríjemné, pretože žijeme z rutiny. Doplnenie alebo dokonca nahradenie týchto zaužívaných návykov novým správaním si vyžaduje čas. Koľko si kladiete otázku, pretože čas je v našom živote nedostatkovým tovarom. Výskum ukazuje, že na osvojenie návyku trvá 18 až 254 dní, kým si nové správanie osvojíte - v závislosti od zložitosti. V priemere trvá 66 dní, kým nové správanie nevyžaduje silné premáhanie a neprebehne takmer automaticky. V skratke: potrebujete trpezlivosť! Toto uvedomenie naznačuje včasnú prípravu na ramadán. Na tento účel možno úžasne využiť mesiace Rajab a Shaban, posledné dva mesiace pred ramadánom v lunárnom kalendári.

Existuje niekoľko stratégií, ktoré uľahčujú implementáciu nového správania a jeho zavedenie ako zvyku:

1. Uznajte svoje „prečo“:

Uvedomte si veľmi dobre, prečo chcete vo svojom živote privítať nové správanie. Na objasnenie významu nového zvyku je najlepšie si ho zapísať, znova a znova ho prezrieť a vizualizovať. Ak nebude objasnené „prečo“, bude veľmi ťažké konať dôsledne.

2. Začnite malými krokmi:

Väčšina verí, že implementácia nového správania a jeho zvládnutie si vyžaduje veľkú vôľu. Toto je však nesprávny prístup, pretože sila vôle je ako sval, ktorý treba trénovať. Najlepšie to urobíte, keď urobíte malé zmeny, ktoré spočiatku len ťažko vyžadujú vôľu. Jeden alebo druhý by napríklad chcel znížiť svoju spotrebu na sociálnych sieťach. Potom je menej rozumné znížiť spotrebu na desať minút denne. Mali by ste skôr identifikovať svoju aktuálnu spotrebu a znížiť ju o desať minút každý deň alebo každý týždeň. Cieľom je začleniť malé zmeny do vašej rutiny namiesto toho, aby sa súčasná rutina úplne obrátila naruby.

3. Dávajte pozor na svoje individuálne tempo:

Ak malé zmeny fungujú dobre, môžete sa kedykoľvek zvyšovať podľa svojho tempa. Lepšie je hromadiť sa pomaly ako príliš rýchlo, pretože riskujete, že sa úplne vzdáte. Rýchlymi zmenami často býva chyba, že sa ich stáva pre vás príliš veľa a nakoniec nechcete nič meniť.

4. Šmyky sú normou

Každý robí chyby a vy nemôžete vždy realizovať svoje vytúžené správanie, pretože život má vždy v rukáve nečakané veci. Nájdite si čas na identifikáciu možných vecí alebo situácií, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou ohrozia vaše plány. Pokúste sa im vyhnúť alebo nájdite alternatívny spôsob, ako s nimi svoj projekt realizovať. Aj keď svoj projekt nemôžete vždy realizovať, počíta sa iba s tým, ako rýchlo sa vrátite na „správnu“ cestu. Výskum tiež ukazuje, že izolované prešmyčky nemajú negatívny vplyv na dlhodobé ciele, ak sa rýchlo vrátite k svojmu cieľu.

Veľa šťastia pri implementácii týchto malých rád a nezabudnite to brať pomaly!

strana

Tento stredomorský guláš z baklažánu je skutočne všestranný: Chutí čerstvo uvarený, ale aj nasledujúci deň studený. Môže sa jesť aj ako príloha, hlavné jedlo alebo dip a ľahko sa pripravuje vo väčšom množstve na celý týždeň.

Príspevok Menervy Hammadovej

Drahí ľudia, boj je skutočný! Dina Tokio sa odváži 12. novembra zverejniť fotografiu na Instagrame, ktorá nemá na sebe hidžáb. THE Dina Tokyo - ktorá už roky zdieľa návody na hidžáb na YouTube. Ukazuje nám, aké rozmanité a moderné môžete nosiť hidžáb a ako vtipne spravujete jej účet na Instagrame, na ktorom má viac ako milión sledovateľov - už to nie je hidžáb.

Keď som narazil na poštu, pre mňa to bolo ďalšie vrece ryže, ktoré prepadlo v Číne. Poviem vám prečo: Mám rád Dinu. Myslím si, že má skvelý štýl a jej zmysel pre humor je ako môj. Či a ako nosí hidžáb alebo nie, je mi to úprimne jedno. Potom sa posúvam nadol v pruhu komentárov a všimnem si: Páni, zjavne pre väčšinu to nie je len ďalšie vrece ryže, ale horí ich vlastný dom. Zrazu jej ľudia odporúčajú - práve tým ľuďom, ktorí jej predtým odporúčali, aby si sňala hidžáb, pretože ho „nosí nesprávne“ -, aby sa obesila, pretože nie je skutočným moslimom; teraz, keď skutočne vzala hidžáb. Zatiaľ čo druhá strana predpokladá, že sa islamu úplne vzdala, iní ho dokonca osobne napadnú, sú veselí a viac ako 100 000 ľudí mu ukradlo.

Na moje prekvapenie skutočnosť, že už nie je hidžáb, nie je len témou rozhovorov pre ženy. Určitý účet na Instagrame (meno tu nechceme menovať), ktorý vedie muž, vyzýva svojich nasledovníkov, aby prestali sledovať Dinu a jej „emaskulovaného“ manžela. Chce, aby do konca roka zmizla polovica ich nasledovníkov bez stopy. Moje otázky sú: prečo? Akú výhodu získava? A prečo má muž vôbec slovo, pokiaľ ide o to, čo žena nosí? A celá vec sa pre mňa stáva zaujímavou, pretože to nemusí súvisieť iba s Dinou.

Je to stav našej komunity, ktorý je tu veľmi dobre rozpoznateľný a odráža sa v dôsledku takej nepodstatnej veci. Existujú samozvaní alfa moslimovia, ktorí hojdajú svoje haramské palice tam a späť „pretože tak dobre poznajú svoju cestu“. Každý, kto podľa ich názoru nežije alebo nekoná dostatočne islamsky, dostane rany na verejnosti alebo - ako sa tomu hovorí - „nasiha“.

Moslimské ženy nosiace šatky súdia ostatných hidžábov, ktorí podľa ich názoru nenosia šatku správne/dostatočne islamsky. „Ako môžete nosiť taký hidžáb?“, „Vidíte svoj krk!“ Atď. Má niekto predstavu, že ženy, ktoré nosia hidžáb ako turban, kde môže byť viditeľný krk, idú ako posledné? Vydržať v nádeji? Že by tieto ženy mohli zvážiť odobratie hidžábu, ale napriek tomu to skúsiť? Každý deň? O moslimoch, ktorí nenosia šatku na hlave alebo si dokonca dali šatku dole, sa hovorí zle, ale už s nimi nie je.

Chceme byť prijatí ako viditeľní moslimovia v nemecky hovoriacej spoločnosti, nazývame ju „Sloboda voľby“, ale nemáme úctu k svojim vlastným ľuďom, ktorí nechcú z akýchkoľvek dôvodov nosiť hidžáb alebo schudnúť. Nemusí to byť nutne rozvod, žiadna psychologická fáza, žiadna slabosť. Existuje nekonečné množstvo dôvodov, prečo nosiť hidžáb alebo nie. A je ťažké si zvoliť a držať sa rozhodnutia navždy. Bez ohľadu na to, kde žijete. Je to rozhodnutie, ktoré ovplyvňuje zvyšok života. A pretože sa neustále neustále meníme, nie je to samozrejme ľahké. Kritizujeme, že západní politici mužského pohlavia zasahujú do toho, čo musia nosiť moslimské ženy, ale nasledujú bratov vo viere, ktorí sa okamžite stanú osobnými, ak sa sestra nebude obliekať podľa jej predstáv.

Je to už niekoľko mesiacov, čo sa Dina rozišla s hidžábom. Ľudia medzitým stále pod svojimi obrázkami komentujú túto tému. Odpoveď, ktorú som dostal od priateľa, je: „Haram je len haram.“ Aha, dobre; a kto za to raz musí odpovedať? Ona. Ty sám. A ľudia, ktorí sa stávajú osobnými v paneli komentárov - musia tiež zodpovedať za mimoriadne škodlivé slová, ktoré napísali v hneve. Bohužiaľ, väčšina našej generácie vyrastala takým spôsobom, že aj my sme sa naučili posudzovať ženské telá a to, ako sú zakryté.

Hidžáb neznamená iba zakrytie vlasov, ale predovšetkým správanie, rešpekt, zakrytie našich rúk pred všetkým, čo je zlé (napr. Násilie); pokrývanie našich jazykov (napr. rúhanie) atď. A to platí pre mužov a ženy. Náš dress code platí aj pre obe pohlavia. Ale nikdy nie sú kritizovaní muži, ktorí ukazujú svoje svaly napoly nahé vo fitnescentre prostredníctvom sociálnych médií. Žiadna sestra ešte nevytvorila účet „Fatima.Muscels.Fez“, aby tam požiadala ostatných, aby utiekli z brata Mohameda, pretože si zložil vrchný diel.
Stali sme sa povrchnými. Neustále kritizujte, bez porozumenia, bez skúmania a poskytovania všetkých práv. A pretože sa chceme cítiť lepšie ako ostatní, robíme ostatných malými, aby sme vyzerali väčšie a lepšie.

Ako moslimov vylučujeme ostatných moslimov namiesto toho, aby sme tu boli jeden pre druhého a aby sme posilňovali pocit spolupatričnosti pre ostatných. Musíme sa naučiť vychádzať spolu dobre. Bolo by správne, že kúsok látky viac neznamená, že niekto iný je o niečo bližšie k Alahovi. Že nemusíte mať na všetko názor. Najmä nie vtedy, keď vám chýbajú informácie. Bolo by správne, že - bez ohľadu na to - držíme spolu a nezabezpečujeme, aby sa vyvíjali protichodné strany.

Bolí ma srdce, keď vidím rozdelenie, ktorým naša komunita prechádza! Dôležité sú predovšetkým veci, ktoré kritizujeme nemoslimom, ktoré robíme sami, a to je takmer neodpustiteľné. Keby sme investovali toľko energie do nášho vlastného rozvoja ako tých, ktoré používame na rúhanie sa moslimským sestrám, boli by sme minimálne o krok vpred.