Stránky právnikov 24 Nedémonizujte sladkosti napriek diéte Pomáha malé množstvo

Hamburg (dpa/tmn) - Sladké veci by sa pri chudnutí nemali úplne démonizovať. Malé občerstvenie nie je v rámci diéty tabu, informuje časopis „Zdravý život“.

V malom množstve vám môžu dokonca pomôcť schudnúť. Dôvod je ten, že sila vôle a koncentrácia si vyžadujú určitú hladinu cukru v krvi. Počas diéty stojí sebaovládanie mozog veľa sily - sladké veci pomáhajú udržiavať sebakontrolu, píše časopis. Je však dôležité zaobstarať si správne sladkosti. Celozrnné sušienky, tmavá čokoláda, ovocie a sušené ovocie vydržali dlhšie. Ak sa včas a kontrolovane poddáte túžbe po niečom sladkom, vyhnete sa tiež prílišnému vtesnaniu sa do seba počas chutí.

Viac noviniek na túto tému

Ďalšie správy z rodinného práva