Strasmann chce absolvovať 100 kilometrov miestneho röntgenového behu
Aktualizované: 3. 4. 2015 - 17:19
Výcvik na veľký cieľ: Johannes Strasmann je jedným z účastníkov maratónskeho projektu.
Na prvom školení maratónskeho projektu sa stretne viac ako 40 účastníkov. Jojo Strasmann trénuje 100 kilometrov.
Od Andreasa Dacha
Je to futbalista. Skrz-naskrz. Pasívny ako vášnivý fanúšik FC Bayern Mníchov. Aktívny v podnikovom športe („V rodine Koxovcov sa cítim ako doma“). Johannes Strasmann kopal aj na úrovni DFB - na SV 09/35 Wermelskirchen. Za posledných dva a pol roka pribudla nová športová vášeň - beh. Tridsaťdvaročný Remscheider je taký šťastný, že sa prihlásil na beh na 100 kilometrov v röntgenovom behu. Aby bol komerčný zamestnanec spoločnosti Schulten dokonale pripravený, zúčastňuje sa projektu maratónu, ktorý sa oficiálne začal v utorok večer. "Daniel Schmidt so mnou o tom hovoril." A spontánne som súhlasil. ““
V najchudobnejšom počasí celého Bergischu bol Strasmann jedným zo 40 aktívnych ľudí, ktorí sa zišli v Reinshagene. S rôznymi obavami. Pripraviť sa na polmaratón. Maratón, ultra. Alebo - ako v prípade Strasmanna - mimoriadna vzdialenosť 100 kilometrov.
„Rád bojujem so svojím slabším ja,“ hovorí „Jojo“, ako ho volajú priatelia, hlavný dôvod jeho novej vášne pre beh. Ako futbalista mal často bolesti chrbta. Jeho lekár sa nezdržal hodnotenia: „Musíte schudnúť.“
„40 minút muselo byť pre začiatočníka dobrých!“
Johannes Strasmann, bežec
Jojo Strasmann sa teda rozbehol. Vždy viac. Stále pravidelnejšie. Skutočne ho chytila jeho priateľka Jacky, ktorá ho spontánne zaregistrovala na 10 km beh v Ronsdorfe. "Bežal som 40 minút okamžite a to muselo byť dobré pre začiatočníka," spomína Strasmann na začiatky s úsmevom.
Teraz je už všetko za ním. Od polmaratónu po ultra, ktoré absolvoval v röntgenovom behu minulý rok. Teraz to má byť 100: „Je tu k dispozícii iba každých päť rokov.“
Strasmann za dva a pol roka schudol dobrých 18 kilogramov a cíti sa fyzicky pripravený na mamutie behanie. Ale úspešne prekonať takúto vzdialenosť si vyžaduje viac ako čistá fitnes. Psychické musí mať pravdu. Strava je vhodná. Do konečného úspechu prúdi veľa faktorov. „Kompaktný balík“, ako ho nazýva Arnd Bader ako jeden z vodcov maratónskeho projektu.
Strasmannovi bolo rýchlo jasné, že chce získať pomoc. Podpora. Tipy od odborníkov. Bol som teda nesmierne zvedavý, čo ma čaká v Reinshagene. Odpoveď: Najskôr administratívna časť. „Museli sme odovzdať lekárske potvrdenia, že nič nehovorí proti našej účasti na projekte.“ Potom to šlo do vlaku. Účastníci museli hodinu robiť kolá, aby si vyskúšali schopnosti aktívnych účastníkov.
Strasmann zvládol 34 kôl. Čo zodpovedá 13,5 kilometrom. Silná hodnota, s ktorou bol v oblasti prispievateľov náskok. Najslabší prišli na 7,6 kilometra. Je samozrejmé, že možnosti sa líšili. Ciele sú tiež veľmi odlišné. "Neboli žiadni skutoční začiatočníci," hlásil Bader. „Každý dokázal prejsť celú hodinu.“
Potom sa vytvorili tri skupiny. Podľa určených hodnôt. Všetci dostali tréningové plány na nasledujúcich päť týždňov. Znova sa stretávajú v nedeľu. „Potom je s mojou skupinou pred priehradou dlhý beh,“ hovorí s úsmevom Strasmann. V budúcnosti sa účastníci projektu budú stretávať každý utorok a nedeľu a veľký tím školiteľov ich bude veľa učiť. Pripravené sú aj prednášky a workshopy. Prvý v piatok 13. marca. Špecialista na športovú medicínu Stephan Biesenbach prednáša v radnici v Lüttringhausene.
A Strasmann? Určite si vzal so sebou domov dôležitú radu od Badera: „Jojo nebude 25. októbra bežať iba 100 kilometrov, ale aj 100 kilometrov röntgenový beh. To je niečo úplne iné. ““
POZADIE
ORGANIZÁTOR Projekt maratónu bol zahájený v spolupráci medzi mestom Remscheid a röntgenovým športovým klubom a má pripraviť záujemcov o bežcov od začiatočníkov až po odborníkov na röntgenový beh 25. októbra.
ÚČASTNÍCI Na prvom stretnutí sa v utorok večer na štadióne Reinshagen zišlo viac ako 40 aktívnych ľudí. V budúcnosti sa budú stretávať dvakrát týždenne na školení.
Možno nie je nepodstatné, že sa k tomu Strasmann pomaly blíži. V máji sa zúčastňuje behu Rennsteig v Durínsku. To je viac ako 70 kilometrov.