Strata 25 kg - konečne to funguje! Fóra
Diskutujte o stratených 25 kg - konečne to funguje! v Úspešné príbehy Fórum v oblasti motivácie - príbehy o úspechu - denníky; Ahoj milá komunita, bol som tu a nie som aktívnym používateľom. Účet bol prakticky pozastavený. Čo robíš, keď nemôžeš spať?
Strata 25 kg - konečne to funguje!
Bol som tu a nie som aktívnym používateľom. Účet bol prakticky pozastavený. Čo robíš, keď nemôžeš spať?
Bol som prepadákom v pravom slova zmysle. Len som roky neschudol.
Podľa profilu som tu registrovaný od roku 2009 (!). V priebehu rokov som mal rôzne reštarty, naposledy v roku 2015, čo som videl z môjho podpisu. Po pravde, mal som ďalšie desiatky reštartov a pribral som namiesto straty na 102 kg (asi viac, ale váhy mi na istý čas zakázali život) nikdy som nechcel vážiť cez 100 kg. To bola hranica a posledný Jabr ma pekne šokoval, ale namiesto toho, aby som z toho vyvodil závery, zmizli z dohľadu iba váhy. V januári som bol ešte na 99 kg.
Nebol to pre mňa doteraz ľahký rok, ale jeden z najťažších. Psychicky som neslobodno chudnúť, aj keď to bolo moje novoročné predsavzatie. Medzitým je chudnutie dobrým rozptýlením a stalo sa akýmsi koníčkom. Počítam kalórie, ktoré ma skutočne bavia, varím oveľa viac, strážim si rôzne aplikácie a denníky a rozprávam sa s ostatnými zákazníkmi, čo je všetko motivujúce súčasne.
Skutočne to kliklo krátko pred mojimi 30. narodeninami. Myslím si, že je to pre mnohých ľudí akýsi zlom, keď človek rekapituluje život. Kde stojíš Dosiahli ste to, čo ste chceli? Kam chceš ísť? Nechcel som nosiť svoje hrubé brnenie stále so sebou, nie skutočne žiť, schovať sa. Chcela som nosiť veci, ktoré sa mi páčia, a jednoducho vyzerať dobre.
To, čo viedlo ku kliknutiu, bola náhla smrť instagramovej ženy s BMI 50, ktorá dovŕšila iba 30 rokov a bola uprostred života. Bola taká šťastná, mala toľko plánov. Vedel som sa s ňou dobre stotožniť. Iba zomrela v spánku. Ja, potom BMI 38, som sa zľakol. Sú to chvíle, keď si znova uvedomíte svoju vlastnú smrteľnosť.
Momentálne vážim 76,4 kg a čoskoro uvidím na váhe 75 kg (!). To sa dlho zdalo nemožné. Aj tento rok som po 2 - 3 týždňoch stále prerušovala stravu.
Od dosiahnutia svojho cieľa ma ešte čaká dlhá cesta. Aspoň 16 kg by ma malo opustiť.
Chcem tu povzbudiť všetkých, ktorí sa v priebehu rokov snažia znova a znova a ktorým sa zdá, že zlyhajú. Nehanbi sa. Verte sami sebe, nikdy sa nevzdávajte a nájdite ten správny spôsob, ako schudnúť. Hľadajte veci a ľudí, ktoré vás budú motivovať k dosiahnutiu vášho cieľa.
Počítanie kalórií môžem každému len odporučiť. Je to najlepšie, čo som si mohol vybrať. Dnes je to so všetkými aplikáciami oveľa jednoduchšie ako pred rokmi. Nakoniec si každý musí nájsť tú správnu cestu pre seba.