Strata svalovej hmoty - príznak celiakie

Strata svalovej hmoty alebo svalová atrofia je, keď sa pri nedostatku fyzickej aktivity svaly zmenšia. Medzi príčiny svalovej atrofie patria:

  • Nevyužité svaly sa môžu stratiť, ak nie ste aktívny. Tento typ atrofie sa dá často zvrátiť cvičením a vylepšenou výživou.
  • Nadmerná konzumácia alkoholu po dlhú dobu
  • popáleniny
  • Poškodenie miechy alebo poškodenie periférnych nervov
  • Mŕtvica
  • Dlhodobá liečba kortikosteroidmi
  • Malabsorpcia (spôsobená neliečenou celiakiou)

Čo sa stane v ľudskom tele, keď jeme jedlá obsahujúce lepok? Aká je súvislosť medzi svalmi a celiakiou?

Čím viac obilnín zjeme, tým viac inzulínu vyrobíme. Čím viac inzulínu uvoľníme, tým viac kortizolu vyrobíme (hormón, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii imunitnej reakcie ľudského tela na stres). Kortizol aj inzulín podporujú ukladanie tukov.

Je dôležité pamätať: Čím viac tuku si naše telo uloží, tým nižšia je jeho svalová hmota.

Keď sa to stane, máme sklon k rozvoju chorôb, ako sú srdcové choroby, rakovina, cukrovka, autoimunitné choroby, chronické alergie., chronická únava, bolesť kĺbov, svalová slabosť, nespavosť a ďalšie.

Celiakia má široké spektrum klinických a patologických prejavov. Neliečená celiakia môže postihnúť takmer každé tkanivo v tele, vrátane mozgu, kože, endokrinného systému, žalúdka, pečene, krvných ciev, hladkých svalov a dokonca aj jadra buniek.

U detí sa príznaky môžu prejavovať od začiatku, teda od zavedenia obilnín do jedálnička. Medzi príznaky patria: bolesť brucha, steatorea (prítomnosť tuku v stolici), apatia a podráždenosť, strata svalovej hmoty a hypotónia (znížený svalový tonus). Ktorýkoľvek z týchto príznakov by mal spustiť diagnostický proces.

U dospelých sa klinické príznaky líšia a nie sú konkrétne. Klasické príznaky malabsorpcie sú čoraz menej časté, pretože je stále k dispozícii testovanie na sérologické protilátky. Tieto testy sú prístupné a umožňujú rýchlu diagnostiku skôr, ako sa prejavia príznaky malabsorpcie a kedy sa ľahšie rozpoznajú príznaky mimo čreva.

Pacienti môžu pociťovať slabosť, únavu a dýchavičnosť z dôvodu nedostatku vitamínu B12, kyseliny listovej a železa. Zlomeniny kostí, svalová atrofia a tetanie, ako výsledok osteoporóza a osteopénia (znížená hustota kostí) v dôsledku nedostatok vitamínu D. a vápnik, periférna neuropatia a ataxia.

Aké sú príznaky? Ako si uvedomíme, že sme začali strácať svalovú hmotu?

Strata svalovej hmoty sa prejavuje:

  • Svalová slabosť a znížená veľkosť svalov.
  • Ťažkosti so zdvíhaním vecí alebo s vykonávaním cvičení, ktoré boli kedysi ľahké.
  • Bolesť v postihnutej oblasti.
  • Bolesť chrbta a ťažkosti s chôdzou.
  • Pocit stuhnutosti alebo ťažkosti v postihnutej oblasti.

hmoty

Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili úbytku svalovej hmoty?

Vzhľadom na príčinu straty svalovej hmoty vám lekár môže odporučiť fyzioterapiu, konzultáciu s odborníkom na výživu alebo osobným trénerom, ktorí vám môžu zlepšiť fyzickú kondíciu pomocou individuálnych cvičení.

Potraviny, ktoré konzumujeme, sú obzvlášť dôležité v procese budovania svalov.

Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť:

Organizovaný a vyvážený život, v ktorom sa dá cvičenie spojiť so zdravou stravou, vám môže pomôcť zabrániť úbytku svalovej hmoty.