Strata tuku v problémových oblastiach Ultrazvuk vs.

Útok na odbúravanie tuku v problémových partiách crossovým trenažérom alebo ultrazvukom? Tento článok poskytuje prehľad výhod a nevýhod a porovnáva obidve metódy.

Skutočné úlohy tukového tkaniva

Ako špeciálna forma ľudského spojivového tkaniva sa tukové tkanivo nachádza na mnohých miestach - pre ktoré sa tvorí Tukové bunky (adipocyty) zodpovedný. Tieto však nielenže ukladajú tuk, ale aj ho opäť odbúravajú. Žiadny človek nemôže žiť bez tukových buniek, pretože to tak je Skladujte a uvoľňujte energiu môcť. Len čo sa však skonzumuje viac jedla, ako je možné spotrebovať, tukové bunky fungujú ako sklad: je možný nárast a značný rast buniek (až 200-násobok ich pôvodnej veľkosti). Ak prirodzené spaľovanie tukov nie je primerane podporované, musí sa človek čoskoro vyrovnať s nepeknými tukovými zásobami.

Strata tuku, ktorá funguje bez operácie

Na jednej strane existujú chirurgické metódy odstraňovania tuku, ako je liposukcia, a na druhej strane existujú typy liečby, ktoré nezahŕňajú chirurgický zákrok. Jedným z takýchto neinvazívnych variantov je Ultrazvukové odbúravanie tukov. Používa sa špeciálna ultrazvuková hlavica, ktorá dokáže generovať intenzívny zväzkový ultrazvuk. Pretože ultrazvuk spôsobuje zahrievanie hlbších vrstiev tkanív, môžu sa tam zničiť tukové bunky: v závislosti od použitej ultrazvukovej terapie tukové bunky sa topia (termálne) alebo implodujú (kavitácia). Dôležitým rozdielom je typ použitých ultrazvukových vĺn: vysokofrekvenčné ultrazvukové vlny, ktoré môžu používať iba lekári na jednej strane a nízkofrekvenčné ultrazvukové vlny (môžu ich používať aj kozmetičky) na druhej strane. V nasledujúcich dňoch po odbúraní tuku ultrazvukom preberá odstránenie rozpusteného tuku lymfatický systém. Ukázalo sa, že toto odstránenie podporuje aj lymfatická masáž, ktorá predchádza liečbe ultrazvukom.

Ultrazvukové odbúravanie tukov je voľbou pre každého?

Aj keď ultrazvukové terapie proti tuku nie sú chirurgickými zákrokmi, je potrebné vopred si dobre poradiť. Predovšetkým ide predovšetkým o zistenie, či zdravotný stav umožňuje takúto liečebnú metódu. Nasledujúce skupiny ľudí majú byť vylúčené z ultrazvukového odbúravania tukov:

Pacienti trpiaci metabolickými chorobami
Ľudia so zhoršenou funkciou obličiek alebo pečene
Nosič kardiostimulátora
Tehotné a dojčiace ženy

Ak si nie ste istí, či vo vašom prípade existujú nejaké kontraindikácie, mali by ste sa v zásade poradiť so svojím lekárom.

Čo môžete očakávať po liečbe ultrazvukom?

V niektorých prípadoch je to skutočne tak, že pokles tukového tkaniva je viditeľný a merateľný po prvom sedení. Je však bežné podstúpiť viacnásobné ošetrenie v intervaloch niekoľkých dní. Veľkosť postihnutej oblasti a tvar tukových zásob sú rozhodujúce pre zreteľne viditeľný úbytok tuku: tri až štyri ošetrenia sú dostatočné pre menšie tukové zásoby.

Je na každom pacientovi, aby podporil odbúravanie tukov vyhýbaním sa cukru a pitím veľkého množstva vody najmenej počas prvých troch dní po liečbe. Na rozdiel od chirurgického zníženia tuku nie je po ultrazvukovej redukcii tuku potrebná fáza zotavenia. Za predpokladu, že sa ošetrenie vykonáva odborne, nemožno očakávať žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.

Ultrazvukové odbúravanie tukov: náklady

Náklady na redukciu tukov pomocou ultrazvuku sú cca. 2 000 eur, zatiaľ čo nízkofrekvenčný ultrazvuk s asi 400 eur na ošetrenie je lacnejšie. Pre termálny ultrazvuk je však potrebných menej sedení.

Strata tuku ultrazvukom vs. eliptický tréning

Výhodou straty tuku ultrazvukom je, že už je po krátkom čase viditeľný efekt a v požadovanom bode môžete presne rozložiť tuk. Nevýhodou je vysoká cena za reláciu. Musíte si uvedomiť, že zvyčajne potrebujete niekoľko sedení.

Ak chcete schudnúť a nechcete minúť toľko peňazí za lekárske/kozmetické ošetrenie, mali by ste vyskúšať tréning crossového trénera v kombinácii so silovým tréningom. Cvičenie ako drepy, tréning s činkami, pulldowny alebo tlaky na nohy tónujú a definujú jednotlivé svaly, zatiaľ čo crossový trenažér zaisťuje potrebné odbúravanie tuku v celom tele. Ak chcete mať veľký výber silových cvikov skombinovaných v jednom prístroji, môžete si doma kúpiť posilňovňu.

Pre domáce použitie sú k dispozícii aj crossové trenažéry, takže na rozdiel od liečby ultrazvukom nemusíte organizovať schôdzky a môžete trénovať pohodlne doma pred televízorom. A dobrý crossový tréner Stojí to okolo 500 eur, ale to Náklady sú jednorazové a tiež robíte niečo pre svoje zdravie ako celok: to Stimuluje sa kardiovaskulárny systém, zlepšuje sa stav a mobilizujú sa kĺby. Ultrazvuk vás nespraví fit.

Aj keď sa rozhodnete pre odbúravanie tuku pomocou ultrazvuku, z dlhodobého hľadiska by mal byť fitnes tréning integrovaný do každodenného života, aby si telo nemohlo znova ukladať tukové zásoby.