Stratégie liečby obezity
Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.
„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.
Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.
Lieky a terapia
Pre chudnutie je k dispozícii celý rad diétnych programov. Mnoho programov obsahuje aj fyzické cvičenie, pretože kombinácia chudnutia a fyzickej aktivity zlepšuje úspech. Pri chudnutí by ľudia s nadváhou mali znížiť množstvo tukov v strave a jesť viac ovocia a zeleniny. Konzumácia alkoholu je rovnako nebezpečná ako „malé občerstvenie". Jedlo by sa malo jesť v stanovenom čase. S obmedzením príjmu kalórií na 1 000 až 1 500 kalórií denne by sa malo dosiahnuť pomalé, ale stále znižovanie telesnej hmotnosti o 0,5 až 1 kg týždenne. Väčším problémom je však udržanie redukovanej hmotnosti a jej nespadnutie: asi 75 percent tých, ktorí iba dodržiavali diétu, sa vrátilo k pôvodnej hmotnosti rok po jej ukončení.
Obezita si vyžaduje dlhodobé zvládanie