Stratená váha! Diéty sestier Kardashianových
Za posledný rok som si všimol, že dievčatá z Kardashianky urobili vo svojom živote vážne zmeny a zúfalo sa snažili schudnúť. Zdá sa, že ich už unavuje kritika za ich zmyselné formy.
Kourtney (36), Kim (35) a Khloe (31) si tak zariadili život a začali športovať. „Spoločne veľa športujeme, (.) Chodíme často na prechádzky,“ povedala Khloe pre americké vydanie časopisu OK.!.
Našli tank zakopaný v zemi. Keď ho otvorili, boli šokovaní tým, čo čakali na to, až tam budú objavení!, Nemyslím si!
Z Farmy bolo vidieť, že oči Anny Leskovej boli po Andrei Stoice doširoka otvorené, existuje však video, ktoré ženu športovca šokuje
V nasledujúcom texte podrobne uvedieme, čo sestry Kardashianové zvykli zbavovať nežiaducich kilogramov.
Khloe Kardashian - stratená váha cca. 27 kg za posledné dva roky, odhaduje Melanie McGrice (odborníčka na výživu)
Khloe chodí do posilňovne, kedykoľvek má príležitosť, a to často znamená deň čo deň. Dôkazom toho sú desiatky fotografií, ktoré vyfotografovali paparazzi s Khloe pred telocvičňou.
Pravidlá, ktorými sa riadiš
Žiadne výhovorky! „Nikdy neodkladá schôdzu. Ak má čo robiť o 8:00, príde o 6 “, hovorí Gunnar Peterson, ktorý trénuje Khloe.
Je to presné. Khloe sa zvyčajne objaví 30 minút pred samotným tréningom, aby si urobila strečing a kardio tréning. „Potom urobíme obvodový tréning, v ktorom povedzme päť rôznych cvikov, každé s tromi opakovaniami, za menej ako hodinu,“ uviedol Gunnar.
Tvárová schránka. „Rád boxujem. Hovorenie je pre mňa veľmi zábavné a navyše vám pomáha zbaviť sa stresu. Keď boxujem, zabávam sa toľko, že zabúdam, že vlastne športujem, “povedala Khloe.
Zmeňte typy cvičení. Pre Khloe je dôležité mať rozmanitosť v tréningu: „Nikdy necvičím rovnako dva dni po sebe, nudím sa.“.
Cvičenie pre rôzne časti tela. Khloe hovorí, že pracuje so svalovými skupinami striedavo.
Pokiaľ ide o jej zadok, Khloe povedala, že najlepším cvičením zostáva lezenie po schodoch. „Schody sú najlepším tréningom pre spodnú časť tela,“ povedala Khloe, ktorá tiež veľmi rada robí kolená, aby si vytvarovala zadoček.
Čo jesť Khloe Kardashian
Ráno. Khloe sa ráno zobudí a na prázdny žalúdok vypije pohár vody a šálku kávy, potom ide do posilňovne. Po tréningu Khloe vypije ďalší veľký pohár vody, skonzumuje misku s ovsenými vločkami a proteínový kokteil.
Obed a večera. Koko sa na obed rozhodne pre čínsky kurací šalát, zatiaľ čo na večeru podáva dusenú zeleninu a ryby. A samozrejme pohár vody.
Občerstvenie. „Jem jablko s arašidovým maslom alebo s ovocím a orechmi,“ povedala Khloe.