Stratiť váhu; Výživa - Centrum liečby klaksónom - Physio Aktiv

Od roku 2010 tu pravidelne cvičím 3x týždenne vo Physio Aktiv. Moje sťažnosti na plecia a chrbát sú oveľa menšie a sedenie je oveľa lepšie. Veľmi dobre si to všímam aj na svojom pracovisku.

Moje problémy s chrbtom sa omnoho zlepšili a bolesti v oblasti ramien sú preč. Cítim sa tiež oveľa menej stresujúca.

Odkedy tu trénujem, môj život sa úplne zmenil: intenzívnym tréningom a zmenou stravovacích návykov som zhodil veľa kilogramov. Vo svojej koži sa cítim oveľa pohodlnejšie.

Som v liečebnom centre Horn od septembra 2016. Pravidelným aqua aerobikom a cieleným tréningom som si budoval kondíciu a silu a dokázal znížiť svoju váhu. Školenie ma veľmi baví a našiel som si nových priateľov. Predtým, ako som začal PÄŤ, bolo mi veľmi ťažké pokľaknúť, ale teraz to už nie je problém a stále vidím úspechy !

Trénujem tu v Horn Therapy Center už 7 rokov.

Cielené školenie mi umožnilo zmierniť bolesti ramenných kĺbov a teraz už bolesti nemám vôbec. Tiež sa mi výrazne zlepšila hladina cukrovky a potrebujem menej inzulínu. Program „päťky“ na strečing a chrbát mi pomohol zlepšiť mobilitu.

Odkedy som začal trénovať, pocítil som veľký úspech a s podporou som úplne spokojný.

---