Stratiť váhu; zatiaľ čo kurva strana 5
Benno
hosť
(Zmazaný účet)
Skôr neverte! Aby to bola žena! Na rozšírení obzoru však nie je nič zlé! Len, má „to“ tiež nadváhu? A raz pravdepodobne nebude stačiť na spoľahlivé prijatie!
Steirerbua
Výkonný člen
plast
Aktívny člen
laredo01
hosť
(Zmazaný účet)
Zaujímalo by ma, či kurva naozaj pri chudnutí pomáha?
A keď Áno, ako často a ako dlho by to mal človek praktizovať?
Kto s tým má skúsenosti?
Zatiaľ som s tým nič nerobil. Bohužiaľ
ale znie to ako dobrý nápad.
myslite na to, že by ste mali „stáť“ na pár kôl,
takže by to malo byť tiež hlboko ef.
Zvodné
členom
Mám tendenciu priberať, pretože Alex nielen dobre šuká (a nechá sa dobre posrať), ale aj dobre varí.
Určite nechudnete spôsobom, ktorý by zničil zem, ale trénujete svaly a vytrvalosť a tón. Súhlasím.
heiko2810
členom
Zaujímalo by ma, či kurva naozaj pri chudnutí pomáha?
A keď Áno, ako často a ako dlho by to mal človek praktizovať?
Kto s tým má skúsenosti?
sedem
hosť
(Zmazaný účet)
staré porekadlo zo stredného kráľovstva
Čína 2300 pred Kr:
„gutel fickel wild not dickel“
dobrý sráč sa nezväčšuje
zbraň10
členom
Čierna mačka
hosť
(Zmazaný účet)
Schudla som 2kg za jednu noc!
vlastne celú noc. bolo vyčerpávajúce, ale super!:
Niečo vtipné a poučné o spotrebe kalórií počas sexu:
Zakrytie kondómu erekciou: 6 kcal
Nasaďte si kondóm bez erekcie: 315 kcal
Misionárska pozícia: 12 kcal
69 ležiacich: 8 kcal
69 státie: 112 kcal
Poloha psa: 216 kcal
Skutočný orgazmus: 112 kcal
Falošný orgazmus: 315 kcal
Po orgazme:
pobyt v posteli: 18kcal
vyskočenie z postele: 36kcal
vysvetlite, prečo vyskočíte z postele: 816 kcal .
mať druhý orgazmus:
medzi 16 a 19 orgazmami: 12 kcal
od 20 - 29 orgazmov: 36 kcal
od 30-39 orgazmov: 108kcal
od 40 do 49 orgazmov: 324 kcal
od 50 do 59 orgazmov: 972 kcal
nad 60 orgazmov: 2 916 kcal
Oblečte si oblečenie:
pokojný: 32 kcal
v zhone: 98 kcal
zatiaľ čo sa manžel/manželka vracia domov: 1 218 kcal !
Bavte sa pri chudnutí. napr
Myslím si, že pre každého niečo existuje
blue_dreamer
hosť
(Zmazaný účet)
potkan2005
hosť
(Zmazaný účet)
Schudla som 2kg za jednu noc!
vlastne celú noc. bolo vyčerpávajúce, ale super!:
Niečo vtipné a poučné o spotrebe kalórií počas sexu:
Zakrytie kondómu erekciou: 6 kcal
Nasaďte si kondóm bez erekcie: 315 kcal
Misionárska pozícia: 12 kcal
69 ležiacich: 8 kcal
69 státie: 112 kcal
Poloha psa: 216 kcal
Skutočný orgazmus: 112 kcal
Falošný orgazmus: 315 kcal
Po orgazme:
pobyt v posteli: 18kcal
vyskočenie z postele: 36kcal
vysvetlite, prečo vyskočíte z postele: 816 kcal .
mať druhý orgazmus:
medzi 16 a 19 orgazmami: 12 kcal
od 20 - 29 orgazmov: 36 kcal
od 30-39 orgazmov: 108kcal
od 40 do 49 orgazmov: 324 kcal
od 50 do 59 orgazmov: 972 kcal
nad 60 orgazmov: 2 916 kcal
Oblečte si oblečenie:
pokojný: 32 kcal
v zhone: 98 kcal
zatiaľ čo sa manžel/manželka vracia domov: 1 218 kcal !
Bavte sa pri chudnutí. napr
Myslím si, že pre každého niečo existuje
Čierna mačka
hosť
(Zmazaný účet)
Som rada, ak sa vám páči!
Odlepil som sa, akoby som čítal, ako veľmi chudnete, keď musíte vysvetľovať, prečo vyskočíte z postele
Čierna mačka
hosť
(Zmazaný účet)
môžete urobiť matematiku:
vysvetlite, prečo vyskočíte z postele svojej milovanej
A podľa toho, aké ste mali pozíciu a ako často ste prichádzali
Pán Lucky
Aktívny člen
Vážne teraz:
Určite chudnete pri kurve, ale mali by ste dodržiavať niekoľko základných pravidiel:
Teraz len prenesiem to, čo mi bolo odporúčané urobiť po teste fyzickej zdatnosti pri jazde na bicykli:
Mali by ste šukať 3 krát denne po dobu 20 minút, pričom každých 20 minút si dajte pauzu 5 minút.
Najdôležitejšia vec: Je nevyhnutné mať na sebe pás a monitor srdcového tepu a dbať na to, aby váš srdcový rytmus nepresahoval 120 a neklesol pod 100. (= ložisko palca! Váš osobný aneróbny limit je možné určiť iba pri kontrole vhodnosti) Plocha na cestách a odbúravajúca tuk, dole a zhora to nemá zmysel. Celé by ste to mali robiť 4 týždne najmenej 5 dní v týždni.
Od 5. týždňa trochu zvýšte, to znamená:
1. 20 minút Jednotka ako obvykle do 120 pulzných cyklov (rozcvička)
2. 20 minútová jednotka: 15 minút normálna (120) a potom posledných 5 minút. Až 150, 160 impulzov bude vypnutých!
3. 20-minútová jednotka opäť na 120 (fáza ochladenia) a pomaly a uvoľnene šukať, aby neboli boľavé svaly.
Bavte sa cvičením.
Šťastie
Tip: Kúpte si knihu „Fit in 100 days, the Herrmann Mayer training program“ a jednoducho preneste všetko, čo sa týka behu/ergometra/cyklistiky, do riti! Ak vás školenie časom omrzí, urobte si rady s našimi lyžiarskymi hviezdami a počas neho si pozrite video