Strava Beyonce je nebezpečná, domnievajú sa odborníci na výživu

beyonce

Pred spevom na festivale Coachella v roku 2018 Beyonce dodržiavala 22-dennú vegánsku stravu, aby si zlepšila zdravie a tonizovala telo.

Podľa speváčkinej oficiálnej webovej stránky je výživový plán, ktorý vyvinul zakladateľ Marco Borges, ktorý založil aj 22-dennú výživu, „založený na princípe vytvárania zdravších návykov a migrácie k bylinnému životnému štýlu“.

Tridsaťsedemročný umelec zverejnil minulý mesiac propagačné video o tomto zvláštnom režime . Video je súčasťou dokumentu o nej a nazvanej „Návrat domov“. Vysvetlila tak, že jej strava pred Coachellou bola „žiadny chlieb, žiadne sacharidy, cukor, mlieko, mäso, ryby, alkohol“. Chcela dodať, vtipnejšie, vážnejšie, že bola hladná.

Spevák držal diétu 44 dní, dvakrát tak dlho, ako sa odporúča, píše Independent.

Odborník na výživu však varuje, že tí, ktorí dodržiavajú 22-dňovú diétu, môžu trpieť nedostatkom výživy. Ak by dospelá žena konzumovala asi 2 000 kalórií denne, Beyonce by ich počas diéty skonzumovala iba 1 400.

„Je to dosť pre každého, ľudia sa budú cítiť unavení a vyčerpaní, najmä ak pridajú pohyb.“, povedal O’Shaughnessy. „Pre normálneho človeka môže byť nebezpečné držať diétu bez tímu odborníkov na výživu a trénerov, ako to mala Beyoncé.“.

Odborník na výživu sa domnieva, že Beyonce predáva sen a odhaľuje podrobnosti o strave, ktorú dodržiava. „Je to znepokojujúce, pretože má množstvo dospievajúcich nasledovníkov, ktorí sú ľahko ovplyvniteľní.“, pridal. „Je to brána k miliónom ľudí.“