Strava Kim Kardashian Ako sa jej podarilo schudnúť 32 kg za pár týždňov

Keď niečo plánuje, Kim Kardashian sa nevzdáva, kým sa jej to nepodarí.

strava

5 trikov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov nahromadených počas zimy

Hneď po narodení svojho syna, Saint West, sa hviezda pustila do práce a všemožne sa snažila zbaviť kilogramov získaných počas tehotenstva a ďalších: plánovala pre ňu dosiahnuť ideálnu hmotnosť - 54 kilogramov.

„Konečne sa mi podarilo dosiahnuť váhu, o ktorej som roky snívala„- napísala Kim Kardashian v príspevku, ktorý zverejnila na Snapchate.

Čo obnáša Atkinsova diéta?

Atkinsova diéta sa stala veľmi populárnou potom, čo si ju mnoho celebrít vybralo ako plán na chudnutie. Spĺňa všetky výživové požiadavky, ktoré človek potrebuje, pretože konzumuje dostatok bielkovín, zdravých tukov a sacharidov s vysokým obsahom vlákniny, ako aj niektoré druhy ovocia a orechov.

Čo znamená deň Atkinsovej diéty?

Raňajky: omeleta so syrom a zeleninou;

Obed: grilované kuracie mäso s citrónom a špenátový šalát s dresingom a fetou;

Večera: tekvicové cestoviny s kuracím mäsom.

Občerstvenie medzi jedlami: výživná tyčinka alebo orechy, ovocie, humus so zeleninou, jogurt s bobuľami.

zdroj vnútorných fotografií a prvá stránka: Guliver/Splash News