Strava letušky alebo ako schudnúť 4 kilogramy za 4 dni

Pondelok 30. marca 2015, 10:28 Zdroj: REALITATEA.NET

kilogramy

Diéta letušky, známa tiež ako Natmanova diéta, sľubuje, že schudne až 4 kilogramy za menej ako týždeň!

Nevieme presne, prečo sa táto diéta nazýva letušková diéta, ale vieme, že je navrhnutá tak, aby každý mohol schudnúť za krátky čas - 4 dni - asi 4 kilogramy.

Tu sú pravidlá tejto diéty a to, čo obnáša denné menu!

Blesková diéta trvá štyri dni, počas ktorých budú raňajky vždy rovnaké - polovica grapefruitu a čaj alebo káva bez cukru. Potraviny obsiahnuté v strave sú mierne vyvážené, pokiaľ ide o vitamíny a minerály, je však povinné vypiť najmenej 1,5 litra vody denne. Tu je čo jesť:

Steak, šalát s paradajkami a jablkom (obed)
Dve varené vajcia, zelené fazuľky, polovica grapefruitu (večera)