Strava RED MELON najobľúbenejšia strava leta 2015!
Táto diéta dodáva telu hydratáciu, energiu, detoxikáciu krvi, ale aj chudnutie.
Detoxikačná diéta FULGER za 7 dní s RED MELON
Vodný melón je ideálny na horúce obdobie, je bohatý na vodu a intenzívne hydratuje telo.
Vodný melón je tiež bohatý na kvalitné sacharidy, ktoré sa pomaly vstrebávajú do tela a udržujú tak hladinu cukru v krvi konštantnú po dlhšiu dobu. Týmto spôsobom nám spotreba melónu pomáha udržiavať energiu niekoľko hodín, čo predstavuje dobrú náhradu za kávu.
Vodný melón je bohatý na antioxidanty a je považovaný za jednu z potravín, ktoré ochladzujú organizmus, a to najmä v horúcich obdobiach, ale tiež pri regulácii krvného tlaku, detoxikácii hrubého čreva a pečene pri liečbe bolesti hlavy.
Melounová strava: výživový plán
Štandardná strava trvá 2 týždne a zahŕňa 4 fázy.
Počas celej diéty budete piť iba vodu, okrem rána, kedy si môžete dať šálku kávy.
Melounová diéta: prvé 3 dni
Počiatočná fáza v skutočnosti pozostáva z monodiéty, pretože celý deň sa bude konzumovať iba čerstvý melón. Môžete jesť kedykoľvek akékoľvek množstvo ovocia.
Melounová diéta: ďalšie 3 dni
V týchto dňoch si počas dňa predstavíte dve občerstvenie.
Popoludňajšie občerstvenie: tuniakový šalát na oleji s červenou paprikou.
Melounová diéta: ďalšie 3 dni
V týchto dňoch sa tieto dve občerstvenia dokonca stávajú jedlami a nahradia raňajky a obed. Po zvyšok dňa sa konzumuje iba melón.
Raňajky: syrový šalát s paradajkami, paprikou, uhorkami, ľanovými semiačkami a zväzkom petržlenovej vňate - bez chleba, oleja alebo iných prísad.
Obed: grilované kuracie, rybie alebo morčacie mäso s pečenou zeleninou alebo varenou zeleninou (nejedzte zemiakovú alebo ryžovú oblohu).
Melounová diéta: nasledujúcich 5 dní
V týchto dňoch sa raňajky podávajú ako v predchádzajúcej fáze, ale obed sa nahradí tekutým jedlom, ktoré predstavuje veľká miska polievky, vývar, krémová polievka atď. Po zvyšok dňa sa konzumuje iba melón.
Pri tejto diéte môžete schudnúť až 10 kg.
Pozor: pred začatím akejkoľvek diéty vyhľadajte lekársku pomoc. Meloun by mali ľudia s cukrovkou konzumovať s mierou.