Strava s citrónom a javorovým sirupom; ako Beyonce schudla so svojím BioVitamínom

Diéta s citrónovým a javorovým sirupom, pomocou ktorej môžete za krátku dobu výrazne schudnúť, sa stala známou po tom, čo ju využilo mnoho medzinárodných celebrít. Beyonce schudla z tejto diéty šesť kíl za dva týždne kvôli natáčaniu filmu „Dreamgirls“. Túto stravu teda môžete nájsť aj pod názvom „Beyonceova diéta“.

Liečba spočíva skôr v detoxe.

Ten, kto túto kúru uviedol na trh, je Stanley Burroughs v roku 1940. Tí, ktorí sa kúrou liečili, uviedli, že okrem veľkého úbytku hmotnosti v krátkom čase mali úžitok aj z detoxikácie a po absolvovaní kúry mali lepší všeobecný stav.

Výhody stravy s citrónom a javorovým sirupom

Na tomto môžete zostať totálne tekutá strava až 40 dní, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov na ňom vydržte desať dní. Väčšina ľudí sa rozhodne užívať kúru tri dni, ale aj krátke časové obdobie pri diéte môže viesť k výraznému zníženiu hmotnosti.

Citrónová šťava, bohatá na vitamín C, A, B, kyselinu citrónovú, aminokyseliny, vápnik, horčík, fosfor a draslík, má preháňací účinok, pretože stimuluje trávenie. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje spaľovanie tukov a zmierňuje celulitídu.

Hlavné výhody liečby sú:

• Chudnutie v dôsledku kalorického obmedzenia
• Očista hrubého čreva, ktorá sama o sebe môže spôsobiť chudnutie
• Zníženie zápalu tela (uvidíte, že počas diéty mizne bruško, nohy sa vyprázdňujú), čo môže povzbudiť k cvičeniu
• Detoxikácia, poskytujúca pocit úľavy

Ako sa pripraviť

1. Pridajte do pohára 2 lyžice čerstvo vylisovaného citrónu. Ak nemáte citróny, môžete použiť aj limetku. Citróny sú plné vitamínu C a pôsobia tiež ako mierne diuretiká.
2. Pridajte 2 polievkové lyžice javorového sirupu (tento druh sirupu zvyčajne nájdete v supermarketoch). Javorový sirup vám dodá potrebnú energiu počas dňa.
3. Pridajte čajovú lyžičku kajenské korenie. Ak je táto chuť spočiatku príliš silná, potom je dobré prvý deň použiť menej kajenského korenia. Kajenské korenie stimuluje cirkuláciu, aby telo mohlo účinnejšie eliminovať toxíny.
4. Pridajte horúcu vodu, kým nie je pohár plný, a miešajte. Najlepšie je piť horúce, pretože to pomáha črevám vylučovať toxíny.

Ako držať diétu s citrónom a javorovým sirupom

1. Predtým, ako začnete, vyprázdnite chladničku od akýchkoľvek potravinových pokušení. Táto strava neumožňuje tuhú stravu. Večer je povolená iba šálka horúceho mätového čaju, do ktorého môžete dať čajovú lyžičku medu.
2. Každé ráno vypite liter slanej vody. Dve polievkové lyžice jódovanej morskej soli rozmiešajte v litri vody a vypite. To spôsobí pohyb čriev, takže si sadnite vedľa toalety. Aby bola táto diéta účinná, je potrebné každé ráno piť slanú vodu.
3. Počas dňa sa uistite, že ste skonzumovali šesť až dvanásť pohárov limonády.
4. Zostaňte na svojej strave tak dlho, ako cítite, že ju dokážete dodržať. Väčšina preferuje tri dni. Ak máte zdravé telo, môžete si ho udržať 10 alebo 40 dní.
5. Začnite prechádzať z diéty na bežnú stravu konzumáciou niekoľkých pohárov pomarančového džúsu v prvý a druhý deň. Ak máte problémy s trávením, zriedte pomarančový džús vodou alebo ho zapite veľkým množstvom ľadu.
6. Prvé tri dni po ukončení kurzu jedzte na obed a večeru surové ovocie.
7. 4. deň po ukončení diéty môžete začať normálne jesť. Pre udržanie získaného chudnutia je dobré mať zdravý životný štýl, vyvážene sa stravovať a cvičiť. Je dobré občas brať doplnky výživy, môžete to urobiť aj počas kúry, aby ste si ju ľahšie udržali. Medzi odporúčané doplnky patrí Eco Slim, Chocolate Slim alebo Zelená káva.

Tipy a triky

• Nedržte diétu založenú na tekutej strave, pokiaľ nie ste zdravotne v poriadku.
• Namiesto javorového sirupu nepoužívajte med ani umelé sladidlo
• Nedržte túto diétu, ak užívate nejaké lieky vrátane antidepresív a antibiotík
• Počas tejto diéty je normálne cítiť závraty, zvracanie, bolesti kĺbov, únavu, slabosť a hlad.

Banánový čaj so škoricou - pre ľahký spánok

Waist Trainer - latexový korzet, ktorý vám robí osí pás

Kliknutím sem zrušíte odpoveď.

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.

---