Strava - vegánska, vegetariánska alebo ketogénna strava, pohyb, relaxácia,
Chcel som sa na vás obrátiť na tému, ktorá ma od diagnózy zamestnávala: čo tak vaša strava? Jedol som skoro všetko predtým (veľmi málo mäsa a veľa zeleniny, málo ovocia) po diagnóze, ktorú som urobil Predtým, ako som začal s chemoterapiou, som prešiel na vegánske surové jedlo a vďaka tomu som schudol 8 kg.
Pretože som bol u výživového poradcu, ktorý mi poradil, aby som vyhladovala rakovinu. Po zvolení chemoterapie mi lekár odporučil urobiť pravý opak, a to prejsť na ketogénnu diétu. Momentálne sedím medzi dvoma stoličkami, pretože som opäť jedol mäso a ryby (bolo to veľmi zriedkavé), ale rád by som sa v budúcnosti zaobišiel bez mäsa, ktoré je pri ketogénnej diéte takmer nemožné, pretože pozostáva iba zo živočíšnych bielkovín a existujú zdravé tuky a veľa mliečnych výrobkov (po prvé, mám intoleranciu laktózy - ok, mám na to tablety, ale tiež to nie je podmienkou - a po druhé, tiež som čítal, že toľko bielkovín je údajne karcinogénnych)
& Vegáni jedia veľa sacharidov & prirodzene sa mi bez chleba veľmi ťažko zaobíde. Pečiem z času na čas surový chlieb a občas jem ryby a potom sa snažím jesť prevažne vegánske alebo vegetariánske - ale momentálne varené a nie surové - pretože v tomto ročnom období je pre mňa stále ťažké zaobísť sa bez teplých vecí. Čaj si už vôbec nesladím - ani medom, agávovým sirupom, ani ničím iným a z našej domácnosti sa úplne vylúčil biely cukor, ktorý som však pred diagnostikou nepoužil & venujem sa tiež všetkým možným, ktoré kupujem Pridaný cukor, ktorý je bohužiaľ takmer všade 😈 a aj tak nekupujte žiadne hotové výrobky.
„“ „A čo s tebou? 《《《
Som niekedy naozaj zúfalá, pretože už neviem, čo ešte môžem jesť a potom jesť príliš málo, aj keď v skutočnosti by som mala opäť trochu pribrať.
Teším sa na vašu spätnú väzbu.
Úprimne? Pred chorobou som jedol všetko, čo ma bavilo, a robím to aj naďalej. Samozrejme, vždy som jedol dostatok zeleniny a ovocia a vždy som sa snažil kupovať regionálne výrobky, ale v prvom rade by to malo vždy chutiť dobre.
Som rád, že momentálne môžem tolerovať všetko, čo jem.
sú vegáni, vegetariáni a jedáci mäsa, ktorí trpia rakovinou prsníka, nech už robíte alebo jete čokoľvek.
Lekári mi odporučili jesť všetko, čo mi chutí, a to aj robím.
Úprimne povedané, veľmi si s tým nerobím starosti, jem málo mäsa, všetko, čo pochádza z mora, veľa zeleniny a ovocia a šalát. Ale tiež pravý legga kebab alebo niečo, čo by ste mali vydrhnúť (sladkosti) alebo zahryznúť. Budem v tom pokračovať. Momentálne vždy hovorím, že som musel dať veľa s chemoterapiou, ale nenechám to pokaziť .
. rovnako ako moja hrdosť a dôstojnosť 😁
Knuddels
🙏🏽 Pane, hádž nervy z neba 🙏🏽
😉 Lepšie byť plešatý na hlave a vedľajších účinkoch ako poznámka na palci na nohe 😉
👍🏽 Každý, kto ide na vojnu, musí mať tiež možnosť robiť škrabance 👍🏽