Strava Zdravé nápoje a zdravé pitie
Aby naše telo nevyschlo, mali by sme ho vypiť minimálne 1,5 až 2 litre denne. Ale ktoré nápoje sú zdravé a môžu mať pozitívny vplyv na naše telo a zdravie? Je nesporné, že voda je zdravý nápoj číslo 1. Okrem toho je úplne bez kalórií a podľa zloženia bohatý na minerály. Ak sa vám zdá voda vo veľkých množstvách príliš nudná na chuť, máte prístup aj k ďalším nápojom. Džúsy, džúsy a ovocné smoothie chutia dobre a sú zdravé. V kvalite džúsov, rozstrekovačov a smoothies sú veľké rozdiely. V priemyselne vyrábaných nápojoch sa často skrýva ďalší pridaný cukor ako prísada, ktorá premieňa skutočne zdravý nápoj na jeho opak. Zaujímavosti o zdravých nápojoch i prehľad rôznych nápojov.
Jablkový džús, jablkový rozprašovač a spol.
Jablkový džús je najobľúbenejší ovocný džús medzi Nemcami. Čo je v ovocnom nápoji? Prečo je jablkový spritzer zdravší? A aké sú rozdiely medzi nekoncentrovanou šťavou, jablčným nektárom a podobne? To a ďalšie sa dozviete tu! viac
Brottrunk®: Probiotický fermentačný nápoj
Bread drink® je probiotické jedlo a nie je nevyhnutne chutné, ale zdravé. Má však skutočne vplyv na chudnutie, proti neurodermatitíde alebo sennej nádche? Čo treba brať do úvahy pri jeho používaní? Tu sú odpovede. viac
Zlaté mlieko: aký efekt má trendový nápoj?
Zlaté mlieko je nielen teplý nápoj na dobrý pocit, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Aký efekt však má zlaté mlieko skutočne, dá sa s ním schudnúť a ako sa pripravuje? viac
Môžu džúsy nahradiť dennú porciu ovocia?
Mnoho ľudí dáva prednosť pitiu ovocných džúsov, pretože sú nielen chutné a osviežujúce, ale sú tiež považované za bohaté na vitamíny a zdravé. Môžu však džúsy skutočne konkurovať čerstvému ovociu alebo mu škodíme na zdraví? Tu je odpoveď. viac
Smoothies - zdravie vyrobené sami
Ovocie a zelenina päťkrát denne - to je odporúčanie pre zdravú a vyváženú stravu. Je to však zároveň výzva. Smoothies sú zdravou alternatívou. Dajú sa kúpiť v supermarkete alebo jednoducho a zdravo pripraviť doma. viac
Nealkoholické nápoje: nie vždy nezdravé
Medzi nealkoholické nápoje patria nealkoholické nápoje bez alkoholu. Sladké nápoje často obsahujú veľa cukru a kalórií. Odhaľujeme rozdiely medzi nealkoholickými nápojmi a tým, ako si môžete sami pripraviť zdravé nealkoholické nápoje. viac