Strava - zubár
Od 6. do 12. mesiaca dostávajú deti doplnkovú stravu. Mali by ste sa vyhnúť takzvaným detským alebo juniorským potravinám, pretože tieto často obsahujú cukry na konzerváciu alebo na zlepšenie chuti.
Rovnako sladené nápoje (napríklad ľadový čaj, limonády, sóda, kola a izo športové nápoje), ako sú čaj alebo mliečne nápoje, by sa mali nahradiť nesladenými bylinkovými čajmi. Ovocné džúsy a mliečne nápoje sú veľmi sýte a vysoko kalorické. Napriek tomu je minerálna voda bohatá na vápnik dobrou alternatívou.
Odporúčania pre zdravú výživu:
- Kontrolovane znížený príjem nízkomolekulárnych luxusných potravín a potravín
- Včasné ubezpečenie o žuvaní aktívnej stravy
- Po dokončení prvého roku života obmedzte lepkavé a kašovité jedlá, pretože povzbudzujú k žuvaniu.
- Postupný prechod na prírodné, zrnité jedlo bohaté na vlákninu.
- Zabezpečte vyváženú stravu.
Manipulácia s cukrom:
- Ak je to možné, sladkosti po hlavných jedlách
- Nepoužívajte sladkosti ako odmenu alebo ak sa nudíte
- Nepoužívajte výber cukroviniek ako trest
- Chuť na sladké uspokojte zrelým ovocím
- Sladké dezerty alebo sladké koláče by sa mali považovať za špeciálne.
- Má byť pridaný ako príležitostný doplnok k vyváženému jedlu.
Info:
Čím neskorší je prenos mikróbov/baktérií, tým menej zubného kazu. Vaše dieťa ešte nemá v ústnej dutine baktérie kazu (Streptococcus mutans). Pretože tento zárodok potrebuje pevnú základňu, teda zub.
Kritická fáza pre tento zárodok je daná, keď začne prvá erupcia zuba. Mimochodom, mliečne zuby sú citlivejšie na kyseliny, pretože ešte nie sú úplne mineralizované.
Náš zdravotnícky tím rád odpovie na všetky vaše otázky.