Stravovanie intuitívne od spoločnosti Knop, Uwe Aktivujte svoju prirodzenú štíhlosť

Aktivujte svoj prirodzený program na chudnutie

Uwe Knop

Roky nasledoval jeden výživový trend ďalší a opakovane sa navrhuje, aby sme sa zdravo stravovali iba vtedy, ak vylúčime mäso z jedálnička, vyhneme sa tukom alebo sa zaobídeme bez sacharidov. Či už paleo, nízkosacharidové alebo bezlepkové - všetky tieto prístupy môžu byť jednostranné a obmedzujúce
a často vedú k zmene stravy iba s veľkým úsilím. Ak netrpíte potravinovou intoleranciou alebo ste chronicky chorí, v oblasti výživy platí predovšetkým jedna vec: Počúvajte svoje telo a jedzte iba to, čo jete
Máte chuť!

stravovanie

Výživový poradca a autor bestsellerov Uwe Knop v tejto knihe popisuje, o čom je intuitívne stravovanie a ako nás môže nielen zdravšie, ale aj štíhlejšie urobiť. Zastáva sa „zodpovedných jedákov“ a ukazuje, ako sme sa dostali k dnešnému stravovaciemu diktátu - a
hlavne ako sa dostaneme von.

Kniha pre všetkých, ktorí už nechcú skúšať rôzne diéty, ale chcú konečne znova počúvať, čo ich telo skutočne chce a potrebuje - a nájsť tak pre nich zdravý, individuálny životný štýl a prirodzenú štíhlosť.