Stravovanie od 60 Výživa v staršom rádiu Bavaria 2
Vyhľadávanie
Počasie v Bavorsku
| -1 ° | -1 ° | 4 ° | 1 ° | 2 ° |
| 2 ° | -1 ° | 5 ° | 0 ° | 2 ° |
Čiastočne prívetivé, polooblačno, maximálne hodnoty -2 až +5 stupňov
doprava
obsah
Autor: André Vincze
Strava významne prispieva k zdravému životnému štýlu. Zdraví ľudia nepotrebujú ľahkú stravu v žiadnom veku.
Expert:
Einhard Christian Springer, Špecialista na vnútorné lekárstvo/geriatrie, Prednosta geriatrických kliník v Neuburgu a Ingolstadte-západe, Vedúci oddelenia akútnej geriatrie v okresnej nemocnici Schrobenhausen
Je skôr dôležité dodržiavať individuálnu kompatibilitu. U každého staršieho človeka sa to líši. Z tohto dôvodu nemôžu byť dané nijaké všeobecné stravovacie pravidlá, ale pre starších ľudí platia rovnaké odporúčania ako pre mladších: Dostatok sacharidov a bielkovín, pokiaľ možno čo najmenšie tukov. Pri výbere tukov by sa mali uprednostňovať rastlinné tuky (za studena lisovaný olivový olej, orechy), ak je to tolerované.
Text je založený na rozhovore s E. C. Springerovou, vedúcou lekárkou geriatrickej odbornej kliniky v Neuburgu a Ingolstadte-západe a vedúcou lekárkou oddelenia akútnej geriatrie v KKH Schrobenhausen.