Stručná prevencia, 4. časť Európsky deň obezity a hypertenzie BLICK noviny

Goettingen. Pod „prevenciou“ v lekárskej oblasti rozumieme prevenciu chorôb. Primárna prevencia zahŕňa všetko úsilie na zabránenie vzniku chorôb. Malo by sa to začať čo najskôr v živote človeka, najlepšie počas tehotenstva.

časť

Jednou z najväčších úloh medicíny je boj proti nadváhe a obezite, ktorý sa podľa WHO (1997) v súčasnosti považuje za najväčšiu epidémiu na svete. Zdravotné poisťovne v Nemecku nepochopiteľne obezitu ako chorobu ešte neuznávajú! U dospelých je definícia nadváhy a obezity (obezity) pomerne jednoduchá. Na tento účel sa používa index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý si každý môže vypočítať sám: hmotnosť tela delená výškou tela (udávanou v metroch) na druhú. Príklad: človek, ktorý je vysoký 1,70 metra, váži 80 kilogramov. BMI sa potom počíta takto: 80 vydelené 1,70 x 1,70, t. J. 80: 2,89 = 27,68. Osoba s BMI medzi 18,5 a 24,9 má normálnu váhu, z BMI nad 25 sa považuje za nadváhu, z BMI nad 30 sa považuje za obézneho. 20. mája sa Európsky deň obezity uskutoční po siedmykrát za sebou. Nie bezdôvodne, pretože v Nemecku má nadváhu 67 percent mužov a 53 percent žien. Asi 23 až 24 percent ľudí v tejto krajine má veľkú nadváhu (obezitu) (vek 18 až 91 rokov, štúdia DEGS, ktorú uskutočnil inštitút Roberta Kocha).

A: Obezita je príčinou mnohých chorôb, ako je vysoký krvný tlak (hypertenzia), rakovina, opotrebovanie kĺbov a iné. Hypertenzia Apropos: Svetový deň hypertenzie sa koná každý rok 17. mája. Z tohto dôvodu organizuje Inštitút pre krvný tlak v Göttingene každé dva roky (nasledujúci dátum máj 2018) beh proti vysokému krvnému tlaku v Kiessee.
Prečo je táto činnosť taká dôležitá? - Podľa Nemeckej ligy pre hypertenziu žije v Nemecku asi 20 až 30 miliónov ľudí s vysokým krvným tlakom. Mnoho z nich nevie o svojom vysokom krvnom tlaku a veľa z nich nie je liečených alebo je liečené nedostatočne. Beh a šport všeobecne sú základnými piliermi prevencie, ale aj liečby mnohých chorôb, vrátane obezity a vysokého krvného tlaku. Toto sa teraz osvedčilo aj pri prevencii rakoviny. Preto Univerzitné lekárske stredisko v Göttingene každé dva roky organizuje „Beh o život“. V sobotu 20. mája o 11:00 sa na univerzitných športoviskách v Göttingene uskutoční už tretíkrát beh proti rakovine (viď strana 12 v tomto čísle, pozn. Red.).

Tak smelo do toho! Urobte niečo pre prevenciu rakoviny, vysokého krvného tlaku a obezity. Preventívny účinok športu bol vedecky dokázaný v mnohých štúdiách. V prevencii chorôb je šport ešte dôležitejší ako zdravé stravovanie, ktorého význam by sa tu nemal znižovať. Ľudia s nadváhou, ktorí pravidelne cvičia, majú lepšiu priemernú dĺžku života ako štíhli ľudia, ktorí sú leniví. A: Redukcia hmotnosti zmenou stravovania, ale bez kombinácie s cvičením nikdy nebude mať trvalý úspech! "Všetci ľudia sú šikovní, niektorí predtým."
ďalšie potom! “(Voltaire).
DR. Thomas Suermann