Stručný prehľad Čo by ste mali vedieť o pôste
Pôst je efektívny spôsob, ako detoxikovať organizmus a zhodiť pár kíl. Odhaľujeme všetko, čo by ste mali vedieť pre úspešné pôstne obdobie!
Najmä keď sa zima pomaly lúči a jar je už za rohom, veľa ľudí chce pre seba urobiť niečo dobré: Správny pôst môže nielen očistiť telo a vylučovať škodlivé látky, ale tiež zhodiť pár kilogramov. Čo však musíte brať do úvahy pri pôste? A pre koho je to určené? PraxisVITA vysvetľuje, čo by ste mali vedieť o pôste a aké metódy pôstu sú k dispozícii.
Vo videu najskôr odhaľujeme, ako funguje takzvaný intervalový pôst:
Tu sa dozviete, čo ďalšie by ste mali vedieť o pôste:
Najstaršia liečebná metóda: Pôst je zdravý a efektívny
redakčným tímom PraxisVITA
Pôst: Jeden deň v týždni zlepšuje zdravie
Aj pravidelný týždenný pôst zlepšuje metabolizmus a znižuje riziko rôznych chorôb. To ukazuje jeden teraz. Čítaj viac
12 vecí, ktoré by ste mali o pôste absolútne vedieť
Ak chcete zbaviť telo toxínov, zhodte pár kíl - vďaka čomu budete zdraví a šťastní. Ako však funguje správny pôst? Ako často by mali. Čítaj viac
Terapeutický pôst - robiť bez toho môže byť také zdravé
Hviezda vysnívaných lodí Heide Keller to miluje. Farmárska dohadzovačka Inka Bause sa už nezaobíde. A prisahá na to dokonca aj hollywoodska hviezda Richard Gere. Čítaj viac
Prelomenie pôstu: správne správanie po vzdaní sa
Len čo uplynul posledný deň pôstu, stratilo sa tiež pár kíl a tabuľka čokolády už láka. Aké je správanie po. Čítaj viac
Prerušovaný pôst: 16 hodín pôstu tuk topí
redakčným tímom PraxisVITA
Vitamíny rozpustné v tukoch: Tieto potraviny ich obsahujú
Vitamíny rozpustné v tukoch patria medzi základné živiny pre naše telo a dodávajú sa spolu s tukmi v našej strave. Prečítajte si viac
Intervalový pôst a spol.: Aká dobrá je ktorá strava?
Detoxikácia, pôst alebo uprednostňujete nízky obsah sacharidov? Existuje veľa diét, ale nie všetky sú zdravé. S týmto diétnym semaforom poskytujeme usmernenie. Prečítajte si viac
Detoxikujte pečeň: takto sa prečisťuje celé telo
Dar byť schopný očistiť sa je jednou z najúžasnejších schopností nášho tela. Prichádzame do styku so škodlivými látkami. Čítaj viac
12 vecí, ktoré by ste mali o pôste absolútne vedieť
Ak chcete zbaviť telo toxínov, zhodte pár kíl - vďaka čomu budete zdraví a šťastní. Ako však funguje správny pôst? Ako často by mali. Čítaj viac
Pôst sa považuje za najstaršiu liečebnú metódu na svete. Vedome vyhýbať sa určitým potravinám môže byť pre organizmus skutočným prínosom - najmä v čase „ísť“ a jesť na ruku. Pretože vďaka abstinencii od stravovania, ktorú si sám zvolí, si človek viac uvedomuje jedlo a jeho dôsledky pre telo a tiež chudne. Momentálne v trende: prerušovaný pôst alebo pôst 16/8. 16 hodín denne nejete nič, aby malo telo dostatok času na regeneráciu a detoxikáciu. Je však treba vziať do úvahy niekoľko vecí, najmä pri prísnych pôstnych kúrach. V opačnom prípade existuje riziko podvýživy alebo nedostatku výživných látok. Na týchto stránkach sa dočítate, ako sa zdravo postíte a chudnete, čo je dôležité pri terapeutickom hladovaní a ktoré živiny by ste mali pri hladovaní sledovať.
redakčným tímom PraxisVITA
- o nás
- predmetov
- Odborný poradný výbor
- Podmienky používania
- súkromia
- Stlačte
- Mediálne údaje
- Kontakt
- odtlačok
PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.
Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.