Strýko Kate odhalí Middletonove figúrkové tajomstvo
Gary Goldsmith vysvetľuje, prečo sú vojvodkyňa Kate a jej sestra Pippa také štíhle.
Skutočnosť, že Pippa Middleton a jej sestra Kate sú športovými nadšencami, je zjavne spôsobená ich matkou Carole - prinajmenšom je o tom presvedčený Katein strýko Gary Goldsmith.
Matka Carole je zoštíhľujúcim vzorom
„Pred niekoľkými rokmi sa ma pýtali, prečo som tučný, keď je moja rodina taká štíhla“, píše mladší brat Carole Middleton na svojom blogu garysjourney. Podnikateľ za niekoľko miliónov dolárov si je istý, že Williamsova manželka a sestra vďačia za svoju štíhlu postavu vzorom svojej matky.
„Rodina, o ktorej sa hovorilo, bola zjavne moja sestra Carole Middleton a ich dcéry Kate a Pippa,“ hovorí Goldsmith a vysvetľuje: "Carole sa vždy starala o seba a zdravo sa stravovala. Má skvelú postavu a u dievčat je to tiež tak, že dbajú na stravu a kondíciu."
Strýko Kate: „Stravujú sa zdravo, cvičia a sú neuveriteľne aktívni.“
Dukanova diéta a prísny fitness plán
Zatiaľ čo sa Pippa zúčastnila nespočetných maratónov, triatlonov a cyklistických pretekov, Kate je tenisové a plachetné eso.
Dvojnásobná matka navyše dodržiava prísny stravovací režim: Pred svadbou v roku 2011 sa teraz 35-ročná vodkyňa vyhladovala Dukanovou diétou od veľkosti 38 do 34 rokov.
Pippa a Carole Middleton majú prisahať aj na stravovací koncept vyvinutý francúzskym lekárom Pierrom Dukanom, ktorý sa primárne spolieha na živočíšne bielkoviny.
Už po narodení svojho syna Georgea vraj Catherine použila Dukanovu metódu, aby sa čo najrýchlejšie vrátila k svojej starej postave. Okrem toho Kate údajne podstúpila špeciálny fitness režim, v ktorom šesť dní v týždni trénujete 90 minút a vďaka ktorému môžete v zhone schudnúť.
Po narodení svojej dcéry Charlotte sa vojvodkyňa, ktorá momentálne čaká svoje tretie dieťa, rozhodla aj pre režim s džúsom, v ktorom je jedno jedlo dňa nahradené zdravým džúsom. Váš zasvätený tip: Zelené smoothies s nízkokalorickou modrou riasou Spirulina pre ráno ďalšiu dávku vitamínov. (viac informácií)
Atletický
O dve veľkosti šaty menej za pouhých šesť týždňov - britská herečka Emma Thompson (57) vyzerá fit ako nikdy predtým a vďačí za to veľmi zvláštnej žene: expertke na výživu a fitness guru Louise Parker Thompson si vzala pod svoje krídla - za pyšných 5300 eur „paušál“. Za tento čas schudla osem kilogramov.
Vojvodkyňa tiež Kate (34) prisahá na služby spoločnosti Parker. S jej pomocou má po narodení princa George (3) stratila všetky tehotenské kilogramy narýchlo. Koncept hviezdneho trénera je založený na týchto štyroch aspektoch: strava, cvičenie, spánok a pozitívny prístup.
Žiadne superpotraviny a zelené smoothies
Pri svojej „diétnej diéte“ nemusíte piť „zelené džúsy“ a jesť chia semienka. Neexistujú žiadne superpotraviny a dni hladu. Výživový plán je znížený na kalórie, ale nemusíte hladovať po zdravých nízkotučných jedlách, vysvetľuje známa fitness hviezda na svojej domovskej stránke.
Efektívny športový tréning
Cvičenia prebiehajú šesť dní v týždni, každých 90 minút - s ľahkými váhami a množstvom baletných cvičení. Samotný Parker nehovorí o jej zákazníkoch celebrít. V prípade Thompsona samotné hviezdy zúria nad prácou s trénerom, s ktorým sú v kontakte každý deň už šesť týždňov.