Studená voda vás robí štíhlymi a inými vodnými rozprávkami
Čas čítania: 2 minúty Studená voda vás zoštíhli! Toto je jedna z tých vodných rozprávok, ktoré ľudia radi rozprávajú znova a znova. Tiež vás údajne robí chorým, tučným a unaveným. Náš dnešný príbehový čas je o príbehoch, ktoré sa točia okolo účinkov studenej vody na telo.
Studená voda vás robí štíhlymi a inými vodnými rozprávkami
Rozprávka 1: Studená voda vás zoštíhli
Pri diéte so studenou vodou môže človek schudnúť štyri kilogramy ročne bez zmeny stravovania - ak vypije iba dva litre studenej vody denne, tak tvrdenie. Prečo? Telo využíva ďalšiu energiu na zohriatie studenej vody na telesnú teplotu. Okrem toho je potrebné prenášať váhu navyše, ktorá spotrebuje viac kalórií. Tak tak. Neexistujú však dôkazy na podporu týchto tvrdení.
Voda - nemusí byť studená - môže mať však pozitívny vplyv na váhu: Ak ju pijete namiesto sladkých limonád alebo džúsov.
Rozprávka 2: Zo studenej vody ti je zle
Studená voda dáva telu šok, a preto ho môže podľa rozprávky dva dehydratovať. Pri tomto šoku navyše poškodzuje orgány, najmä žalúdočnú sliznicu a obličky. Tiež by malo byť schopné vyvolať infarkt.
Zo studenej vody môžete dostať šok a infarkt: Ak skočíte do ľadovej vody. Vaše telo však zvyčajne zvládne šok, ktorý vypije pohár studenej vody!
Rozprávka 3: Studená voda vás zbaví tuku
Rozprávka tri je v skutočnosti variantom rozprávky jedna: telo využíva na prehriatie vody kalórie navyše. Zatiaľ všetci súhlasia. Navrhovatelia Rozprávky tri sa však obávajú, že nadmerná spotreba kalórií povedie k silnému hladu, ktorý nahradí stratené kalórie z ohrevu vody. Studená voda údajne zvyšuje príjem kalórií a robí vás tučnými.
Nesúhlasíte s tým, že studená voda vás zbaví tuku iba vo forme vodného ľadu s množstvom cukru?
Rozprávka 4: Studená voda vás unavuje
Studená voda vás unavuje, pretože stresuje tráviaci trakt. Existuje aj toto tvrdenie. Navrhovatelia rozprávkovej rozprávky by pravdepodobne tvrdili, že po namáhavej aktivite zohrievania vody si telo musí nevyhnutne oddýchnuť. Stúpenci rozprávky tri by mohli namietať, že telo potrebuje po jedle tráviacu prestávku, ktorá musí nevyhnutne nasledovať po zahriatí vody.
Pre nás ostatných môže byť studená voda len osviežujúca.
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):