Študenti Cyklisti majú menšiu nadváhu, ale jazdci na elektronických bicykloch nie; Liečivá prax
Bicyklovanie do práce znižuje váhu
Cyklistika je najzdravší spôsob, ako rýchlo obísť naše mestá. Štúdia cestovania po siedmich európskych mestách zistila, že ľudia, ktorí denne jazdia na bicykli, majú najnižšie BMI zo všetkých tried účastníkov cestnej premávky. To však neplatí, ak dotknutí používajú takzvaný e-bike.
Vo svojej najnovšej štúdii vedci z Imperial College London a Hasselt University v Belgicku zistili, že cyklistika sa javí ako najzdravší spôsob obchádzania miest. Pravidelní používatelia bicyklov majú najnižšie BMI zo všetkých účastníkov cestnej premávky. Lekári zverejnili výsledky svojej štúdie v anglickom časopise „Environment International“.
Cyklistika vás udrží mladou a ochráni vás pred nadváhou. (Obrázok: Kzenon - fotolia)
Používatelia elektrických bicyklov znižujú svoje BMI iba minimálne
Štúdia sa zamerala na niekoľko veľkých miest, ako sú Viedeň, Zürich, Antverpy, Barcelona a Rím. Počas štúdie sa zistilo, že ľudia s e-bicyklom mali vyššie BMI v porovnaní s účastníkmi, ktorí jazdili na bežných bicykloch. Jazdci na elektrobicykloch mali tiež vyššie BMI ako chodci. Okrem toho boli ich BMI vyššie ako u testovaných osôb, ktoré používali verejnú dopravu a motocykle. Jedinou skupinou účastníkov cestnej premávky, ktorá mala vyšší BMI ako používatelia elektronických bicyklov, boli motoristi, vysvetľujú vedci.
Aký vplyv mala cyklistika na mužov?
Mestá by sa vo všeobecnosti mali stať priateľskejšími pre používateľov bicyklov, takže je možné nielen bojovať proti obezite, ale aj zvyšovať znečistenie ovzdušia, vysvetľujú vedci. Štúdia, ktorá analyzovala zvyky viac ako 2 000 ľudí v rôznych mestách, zistila, že keď muži na dochádzanie za prácou používali namiesto auta bicykel, stratili v priemere asi 0,75 kilogramu, čo znamená malo za následok zníženie BMI o 0,24. U účastníčok boli výsledky o niečo nižšie.
Bicyklovanie predchádza nadváhe a obezite
Vedenie vozidla prispieva k obezite a tiež k znečisťovaniu ovzdušia. Naproti tomu používatelia bicyklov spaľujú tuky a neznečisťujú životné prostredie, vysvetľuje autorka štúdie Audrey de Nazelle z Centra pre environmentálnu politiku na Imperial College v Londýne. Štúdia zistila, že aj keď ľudia jazdia na bicykloch iba príležitostne, napríklad za účelom pochôdzok, pomáha im to udržiavať si BMI. Týmto spôsobom bicyklovanie bráni ľuďom s nadváhou v ďalšom priberaní a bicyklovanie tiež bráni ľuďom s normálnou hmotnosťou v nadváhe alebo obezite, dodáva autor štúdie Dr. Pridala Evi Dons z Hasselt University. (ako)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.