Študenti ex-stredných škôl žijú zdravšie ako akademici - WELT
Väčšina Nemcov sa cíti zdravo, ale len veľmi málo z nich tak žije. To platí predovšetkým pre vysoko vzdelaných.
Príliš tučný a príliš malátny, vystresovaný, opitý a zadymený - väčšina Nemcov vedie dosť nezdravý život. Iba 14 percent populácie žije „všade zdravo“. Na druhej strane, 86 percent nemôže prestať fajčiť, večer piť príliš veľa vína alebo sa vyhnúť fitnes štúdiám a telocvičniam. Vyplýva to z výsledkov nemeckého zdravotného poistenia (DKV) v správe „Ako zdravé žije Nemecko?“, Ktorá sa dnes predstaví v Berlíne. Správa analyzuje životný štýl nemeckých občanov v „predtým nedosiahnutej hĺbke“.
Aby ste žili skutočne zdravo, nestačí iba vyvážená strava. Tí, ktorí cvičia príliš málo, žijú nezdravo. Aj tí, ktorí veľa športujú, ale v práci sa cítia neustále pod tlakom, riskujú, že ochorejú. Celkovo žijú ženy zdravšie ako muži, starší ľudia venujú svojmu zdraviu oveľa väčšiu pozornosť ako mladší ľudia. A ľudia s maturitou žijú zdravšie ako akademici. Výsledok, ktorý prekvapil aj šéfa DKV Günthera Dibberna. Je to v rozpore s predchádzajúcimi štúdiami, podľa ktorých platí, že čím vyššia úroveň vzdelania, tým zdravší životný štýl.
Maturanti žijú zdravo
Ženy a muži s maturitou pijú ako akademici mierne množstvo alkoholu. Musia viac fyzicky pracovať a cvičiť, zatiaľ čo akademici viac cvičia vo svojom voľnom čase, aby si to kompenzovali. A aj keď sa absolventi stredných škôl stravujú menej zdravo a fajčia častejšie ako ľudia s vysokoškolským vzdelaním, žijú celkovo najzdravšie: 16,5% dosahuje kategóriu „všade okolo zdravé“ - o 2,5 percentuálneho bodu viac ako je celoštátny priemer. V porovnaní krajín vedie Meklenbursko-Predné Pomoransko smerom, kde ľudia najčastejšie chodia pešo alebo cestujú na bicykli. „Celkovo zdravo“ žije 19,8 percenta populácie, v Sasku-Anhaltsku, na konci zoznamu spolkových krajín, je to iba 7,9 percenta.
Aby sa dosiahla kategória „všestranne zdravé“, musí mať človek výživu v piatich kategóriách. fyzická aktivita, fajčenie, alkohol a vnímanie stresu sú splnené odporúčané minimálne požiadavky (referenčné hodnoty). Každý štvrtý žije nezdravo len preto, že fajčí. Zdravie ohrozuje dokonca aj ten, kto pije v priemere viac ako malé pivo denne. Zdravý život tiež znamená vzdať sa trochu pôžitkárstva.
Rozšírená choroba s nadváhou
Príliš málo pohybu
Nielen prebytok tučných a príliš sladkých jedál vás však robí tučnými, ale aj nedostatok pohybu. Celkovo muži športujú čoraz intenzívnejšie ako ženy. Naopak, ženy skôr povedia, že cvičia „mierne“ - čo môže byť spôsobené domácimi prácami. V krajine je viac fyzickej práce ako v meste, v nových spolkových krajinách viac ako na západe. Pokiaľ ide o životný štýl, Berlín je stále rozdelené mesto: východní Berlínčania sa sťahujú viac ako obyvatelia západného Berlína.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča najmenej 30 minút cvičenia päť dní v týždni. Ale 40 percent Nemcov nespĺňa tieto minimálne požiadavky, je záver správy DKV. Viac ako 50 percent nemá vyváženú stravu. Viac ako 25 percent fajčí, 18 percent pije alkohol na nezdravú úroveň a viac ako 50 percent pociťuje nezdravý stres. Napriek tomu sa 55 percent Nemcov cíti zdravo. Ženy hodnotia svoj zdravotný stav ako horší ako muži - hoci žijú zdravšie ako muži. Šéf DKV Günther Dibbern celkovo vidí v správe o zdraví povzbudivé signály, ako napríklad zvyšovanie povedomia o zdraví v starobe.
Motivujte mladých ľudí
Vzhľadom na demografický vývoj v Nemecku a rastúce náklady na choroby v starobe je súčasné povedomie o zdraví prístupom k ešte zdravšiemu životnému štýlu v každodennom živote. "Veľkým problémom sú mladí ľudia," varoval Dibbern. Tí do 30 rokov pijú viac alkoholu, viac fajčia a často nemajú príliš zdravú stravu. Veľkou výzvou je motivovať túto stále zdravú generáciu k zdravému životnému štýlu - aby zostala čo najviac zdravá do vysokého veku.
Štúdie ukazujú, že zdravé správanie v internetovom veku možno sprostredkovať aj prostredníctvom sociálnych sietí. Najmä mladí dospelí sa pri svojich športových aktivitách silno orientujú na svoje sociálne prostredie. Celkovo si dvaja z troch Nemcov myslia, že najmä priatelia a známi by ich mohli povzbudiť k väčšiemu športu a cvičeniu. Každý tretí hovorí, že finančná odmena by ich mohla povzbudiť k väčšiemu cvičeniu.
„Musí sa posilniť podpora zdravia,“ apeloval na politikov Dibbern. Celonárodne existuje „veľa skvelých projektov“, ktoré musia byť spojené do „balíka opatrení“, aby ho dostali občania. „Nemecko potrebuje národnú zdravotnú stratégiu,“ uviedol Dibbern. Zdravý životný štýl sa musí stať kľúčovou otázkou vo všetkých oblastiach života - od architektúry a urbanizmu až po materské školy a športové kluby. Dibbern navrhol zriadenie „rady pre zdravie“, ktorá by koordinovala budúce opatrenia na podporu zdravia.