Studený F; e terapia a svojpomoc; časopis pre farmáciu
Liečba studených nôh závisí od toho, či existuje patologická príčina alebo nie. Ak sú vaše nohy často studené, nájdete tu užitočné tipy, čo môžete urobiť pre teplo a pohodu
Kúpeľ nôh s príjemnou teplotou a jemná starostlivosť potom: takto sa studené nohy opäť cítia lepšie
- Prehľad
- Príčiny: krvný tlak, cievy
- Príčiny: Raynaudov syndróm
- Príčiny: telo a psychika
- Príčina: lieky
- Terapia a svojpomoc
- Studené nohy: odborná literatúra
Studené nohy: Cielená liečba patologických príčin
Zameranie je vždy na dôslednú liečbu existujúcej základnej choroby. To zvyčajne tiež zlepšuje problém s chladom v chodidlách. Terapeutické opatrenia sú potom zamerané napríklad na získanie kontroly nad vznikajúcou vaskulárnou poruchou alebo existujúcou cukrovkou. Informácie o tomto a príslušné klinické obrázky nájdete na týchto stránkach, napríklad pri artérioskleróze, PAD, cukrovke alebo závislosti na nikotíne (pozri nižšie).
Terapiu zvyčajne sprevádza rodinný lekár alebo špecialista na interné lekárstvo (internista), ktorý kontroluje vývoj choroby. Podľa klinického obrazu môže rodinný lekár povolať internistu s príslušnou špecializáciou (angiológ, diabetológ, endokrinológ, reumatológ). Niekedy je potrebný aj odborník na nervy (neurológ).
Pri niektorých zdravotných problémoch, ako je nízky krvný tlak alebo ortostatická hypotenzia, spočíva liečba v špecifickom posilnení obehu. Často pomáhajú všeobecné opatrenia stimulujúce krvný obeh, napríklad kontrastné kúpele a gymnastika.
Takéto činnosti často prospievajú studeným nohám (pozri nižšie). Ak je nízky krvný tlak založený na problémoch s žilami, príznaky sa v mnohých prípadoch zlepšia, ak majú postihnutí kompresívne pančuchy podľa odporúčaní lekára - ak je arteriálny prietok krvi v nohách v poriadku.
Na duševné choroby ako depresia, výrazné obavy alebo poruchy stravovania, sú psychiatri a psychoterapeuti tými správnymi ľuďmi na rozhovor. Najprv vám s tým môže poradiť váš rodinný lekár a potom vás podľa toho odkázať. Prvým kontaktným miestom môže byť tiež služba sociálnej psychológie vo vašej blízkosti.
Niektorí ľudia môžu svoje nohy citlivé na chlad pripísať pretrvávajúcemu stresu a silnému emocionálnemu rozrušeniu. Iné majú nadmerne aktívny autonómny nervový systém (vegetatívna dystónia) zodpovedný. Mnoho z týchto postihnutých prežíva relaxačné metódy rovnako efektívne. Okrem toho behaviorálne terapie a cielené kardiovaskulárne tréningy často pomáhajú posilňovať fyzickú a emocionálnu rovnováhu. Dostatok pohybu a zdravé stravovanie vždy hrá dôležitú úlohu (pozri tiež nasledujúce tipy).