Štúdia o formolíne zoštíhľujúceho polyglukozamínu zrejme podporuje
V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.
Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.
Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.
Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.
Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.
Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.
lekáreň
Štúdium formolínu
Stuttgart - 13. 8. 2018, 7:00 hod.
Zmena hmotnosti a fyzická aktivita sú pri chudnutí nevyhnutné. Štúdia iniciovaná spoločnosťou Certmedica teraz ukázala, že polyglukozamín môže podporovať chudnutie. (r/Foto: Jürgen Fälchle/stock.adobe.com)
Výživový zásah, fyzická aktivita
Subjekty boli požiadané, aby znížili denný príjem kalórií o 10 percent. Podporil ich odborník na výživu. Subjekty pomocou dotazníka zaznamenali svoje stravovacie návyky týždeň, na začiatku štúdie a potom opakovane každé tri mesiace. Uchádzači o štúdiu, ktorí nedokázali presne predstaviť svoju stravu, sa štúdie nemohli zúčastniť.
Účastníci sa zvyčajne sami rozhodli, ktoré zo svojich predchádzajúcich jedál chcú nahradiť; odborník na výživu dal podporné tipy na zníženie kalórií - napríklad zníženie množstva cestovín o polovicu (100 g na 50 g) a pridanie zeleninovej dávky z 20 g na 60 g. zvýšiť. To umožňuje znížiť príjem kalórií o 40 percent pri zachovaní rovnakého objemu a pocitu sýtosti. V prípade pizze dostali testované osoby jednoduchú radu, aby vynechali okraj. To môže ušetriť až štvrtinu kalórií (v priemere 660 kcal namiesto 880 kcal).
Viac k téme v časti Znalosti na AGM: Chudnutie
Znalosti na valnom zhromaždení: chudnutie
Slanina na golieri
Znalosti na valnom zhromaždení: chudnutie
Beznádejne obézny?
Znalosti na valnom zhromaždení: chudnutie
Schudnite pomocou diétnych zmesí: čo je dôležité pri konzultácii
Hlavne nezávislá zmena stravy má výhodu: Pacienti nie sú nútení dodržiavať prísny stravovací plán, skôr kontrolujú, ktoré energeticky lacnejšie potraviny sú pre nich z dlhodobého hľadiska možnosťou.
Ako funguje polyglukozamín?
Polyglukozamín alebo chitosan je polymér vyrobený z D-glukozamínu a N-acetylglukozamínu. Polyglukozamín sa získava z chitínu, hlavnej zložky škrupiny rakov a kreviet. Vďaka aminoskupinám prítomným v molekule (primárna aminoskupina v glukozamíne, sekundárna v N-acetylglukozamíne) môže byť polyglukozamín protónovaný a je pozitívne nabitý v gastrointestinálnom trakte. Jeho cieľom je viazať negatívne nabité mastné kyseliny v tukoch z potravy a zabrániť tak ich vstrebávaniu.
Fyzická aktivita
Testované osoby by mali zvýšiť svoju fyzickú aktivitu o 9 MET-h týždenne (MET = metabolický ekvivalent). Pre väčšinu účastníkov bola počiatočná situácia taká, že sa veľmi nehýbali a venovali sa hlavne sedavým činnostiam s menej ako 35 MET-h za deň. Čo je to THZ? Jedna hodina pomalej chôdze je 2 MET-h, jedna hodina rýchlej chôdze je 3,3 MET-h. Na zvýšenie o 9 MET-h týždenne stačila o hodinu lepšia pomalšia chôdza za deň. Každé tri mesiace sa jeden týždeň kontrolovalo cvičebné správanie testovaných osôb.
V rovnakom rytme každé tri mesiace sledovali lekári štúdie telesnú hmotnosť, obvod pása, krvný tlak, hladinu cukru v krvi, plazmatické lipidy a C-reaktívny proteín (CRP).
Obe skupiny dobre znášali zákrok; najčastejšie sa zaznamenávala zápcha - rovnako v obidvoch skupinách - ktorá sa dala napraviť väčším pitím.