Štúdia o zdravom stravovaní Pitie kávy znižuje vaše riziko úmrtia - ZAMERANIE sa online
Zaznamenala sa chyba?
Káva je najpopulárnejším nápojom medzi Nemcami. Stimulant je stále podozrivý: Má vás spôsobiť závislosť, podporiť reumu a zhoršiť krvný tlak - nová a veľmi rozsiahla štúdia ukazuje jednoznačne pozitívne zdravotné aspekty.
- Grilovanie: najlepšie recepty
- Varenie pre deti: najlepšie recepty
- Varenie pre sprchy - všetky videá
Dobrá správa pre všetkých milovníkov kávy: Podľa najnovších výskumov až päť šálok kávy denne znižuje riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby, neurologické choroby, cukrovku 2. typu alebo samovraždu - bez ohľadu na to, či pijete kávu s obsahom kofeínu alebo bez kofeínu. To znamená: Nielen kofeín vedie k pozitívnym účinkom na zdravie pri konzumácii kávy. Svoju úlohu zohrávajú aj prirodzene sa vyskytujúce chemické zlúčeniny v kávových zrnách.
Vyše 200 000 ľudí bolo pozorovaných až 30 rokov
Ming Ding, vedúci autor štúdie a doktorand na Harvardskej škole verejného zdravia v Bostone, pripisuje tento účinok bioaktívnym zlúčeninám v káve: Znižujú inzulínovú rezistenciu a zápaly v tele. Výskum je založený na údajoch z troch veľkých štúdií, ktoré sledovali viac ako 200 000 mužov a žien v priebehu až 30 rokov.
Pravidelní konzumenti kávy majú tendenciu fajčiť a piť alkohol
Bolo viditeľné, že ľudia, ktorí pravidelne pijú kávu, tiež častejšie fajčia a pijú alkohol. S cieľom odlíšiť účinky kávy od fajčenia však vedci opäť osobitne analyzovali ľudí, ktorí nikdy nefajčili. Ťažko prekvapujúce: medzi týmito účastníkmi štúdie boli ešte zreteľnejšie pozitívne účinky kávy, ako napríklad nižšie riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby alebo cukrovku 2. typu.
Náš Sprievodca PDF vám ukáže desať faktov a mylných predstáv o cukrovke a o tom, ako včas rozpoznať túto chorobu.