Štúdia pôstu Striedavý pôst pre chudnutie

Katedra kineziológie a výživy na University of Illinois skúmala možnosti, ktoré alternatívny pôst (ADF) ponúka ľuďom s normálnou hmotnosťou vplyv na telesnú hmotnosť a riziko srdcových chorôb. Za týmto účelom vedci uskutočnili dvanásťtýždňovú štúdiu s 32 testovanými osobami (BMI 20 - 29,9 kg/m 2), ktoré boli náhodne rozdelené do ADF a kontrolnej skupiny. V priebehu liečby sa telesná hmotnosť v skupine s ADF znížila o 5,2 ± 0,9 kg v porovnaní s kontrolnou skupinou a tuková hmota sa znížila o 3,6 ± 0,7 kg. Koncentrácie triacylglycerolu, leptínu a CRP poklesli, hodnota adiponektínu a veľkosť častíc LDL sa zvýšili. Koncentrácie LDL cholesterolu, HDL cholesterolu, homocysteínu a rezistínu sa po dvanástich týždňoch liečby nezmenili. Tieto výsledky naznačujú, že ADF je účinný pri chudnutí a kardiovaskulárnej ochrane u dospelých s normálnou hmotnosťou aj s nadváhou.

štúdia

Názov štúdia: Alternatívny pôst na chudnutie u osôb s normálnou hmotnosťou a nadváhou: randomizovaná kontrolovaná štúdia

Autor: Krista A Varady, Surabhi Bhutani, Monica C. Klempel, Cynthia M Kroeger, John F. Trepanowski, Jacob M. Haus, Kristin K. Hoddy, Yolian Calvo

Jazyk: Angličtina

Dátum vydania: Novembra 2013