Štúdia ukazuje, že nedostatok pohybu je rovnako nebezpečný ako fajčenie

Nielen fajčenie a nezdravé jedlo vedie k kratšej dĺžke života. Pod vedením I-Min Lee, lektora na svetoznámej Harvardskej univerzite, nedávna štúdia zistila, že sedavý životný štýl vedie k podobným zdravotným problémom ako fajčenie a obezita.

nedostatok

Prípady chorôb, ktorým by sa dalo teoreticky vyhnúť, sa vyšetrujú od roku 2008. Vedecký tím dospel k záveru, že iba chôdza 15 až 30 minút denne významne znížila riziko rozsiahleho a zdĺhavého poškodenia zdravia. Celosvetovo je šesť percent kardiovaskulárnych chorôb a desať percent ochorení na rakovinu prsníka spôsobených nedostatkom pohybu. Nečinnosť navyše zvyšuje riziko vzniku cukrovky a rakoviny hrubého čreva.

Vedci vidia najväčšie riziko vo vyššom počte prípadov kardiovaskulárnych chorôb. Cez fyzickú aktivitu bolo možné zabrániť asi 100 000 úmrtiam.

Z 57 miliónov úmrtí každý rok na celom svete zomiera 5,3 milióna ľudí na nedostatok pohybu - toľko ako na fajčenie. Podľa štúdie tak bolo možné zabrániť jedenástej smrti trochou cvičenia. V Nemecku je 7,5% úmrtí spôsobených nedostatkom pohybu. Smutným lídrom v tejto štatistike je Malta s 19,2%.

Harold Kohl z University of Texas požaduje kroky na celom svete a školy a urbanizmus považuje za povinnosť. Ľudské telo potrebuje fyzickú námahu, aby mohol správne pracovať mozog, kosti, srdce a ďalšie orgány. Fyzická aktivita trénuje motoriku a trénuje srdce. To podporuje krvný obeh a trénuje mozog.