Štúdia ukazuje, že sledovanie hororových filmov vám môže pomôcť zhodiť kilá navyše
Ak ste sklamaní, že ste prerušili stravu konzumáciou čokolády, zapnite si televízor! Vedci z University of Westminster našli súvislosť medzi tlkotom srdca pri sledovaní hororu a strate kalórií.
Ďalej sa podelíme o informácie, ktoré o tejto téme máme, a vysvetlíme, prečo nie je dobrý nápad zakrývať si oči počas hororu strachom. Nenechajte si ujsť filmové odporúčania na konci článku!
Vedci z University of Westminster pod vedením doktora Richarda MacKenzie uskutočnili štúdiu, ktorá odhalila, že 90-minútový hororový film vám môže pomôcť spáliť až 113 kalórií, rovnaké kalórie, ktoré spálite aj vy - 30 minút chôdze alebo 15 minút behu.
Vedci merali hladinu srdcového rytmu, absorpciu kyslíka a vyčerpanie oxidu uhličitého. Zistili, že strašidelné filmy spôsobili zvýšenie srdcovej frekvencie ľudí, ktorí sa zúčastnili štúdie.
„Keď sa pulz zrýchľuje a krv sa pumpuje rýchlejšie po tele, telo zažíva nárast adrenalínu,“ uviedol MacKenzie, špecialista na bunkový metabolizmus a fyziológiu.
Táto dávka adrenalínu uvoľnená v krátkych chvíľach vysokého stresu (alebo v tomto prípade strachu) znižuje chuť do jedla a zvyšuje bazálny metabolizmus, čo vedie k väčšej strate kalórií.
Priemerná strata na jeden film bola 113 kalórií, nezabudnite však, že existujú filmy, ktoré pomáhajú spáliť ešte viac kalórií. Tu sú tri najlepšie filmy z hľadiska spaľovania kalórií (všetky klasické)
1. Svietiace - 184 kalórií
2. Čeľuste - 161 kalórií
3. Exorcista - 158 kalórií
Tieto 3 filmy majú veľa intenzívnych hororových scén, ktoré spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie a rýchle zvýšenie adrenalínu, ktorý spaľuje kalórie. Ale ak sú pre vás tieto filmy príliš strašidelné, môžete vždy ísť po tých ľahších, ako sú Paranormal Activity (111 kalórií), The Blair Witch Project (105 kalórií) a Texas Chain Saw Massacre (107 kalórií).