Štúdie vedľajších účinkov na Guaranu, externé vonkajšie účinky

Zatiaľ čo káva alebo iné energetické nápoje poskytujú iba relatívne krátke stlačenie, energetická úroveň zostáva pri extrakte z guarany trvale vyššia. Ak je pre vás ťažké sústrediť sa na štúdium alebo prácu, extrakt vám pomôže zvýšiť duševnú zdatnosť. Kofeín zaisťuje lepší krvný obeh, takže kyslík sa lepšie prenáša cez vaše telo a vaša únava je porazená.

Schudnite a zlepšujte hodnoty v krvi

Prášok z guarany si amazonské národy cenili nielen pre jeho stimulačný účinok. Je tiež silným prostriedkom na potlačenie chuti do jedla a dokáže bojovať s návalmi hladu. Je to dané hlavne vysokým podielom tuku v orechoch, ktorý je veľmi dobre znášaný a má výrazne nižší obsah kalórií ako živočíšne tuky. Preto je extrakt z guarany veľmi obľúbeným prostriedkom na dosiahnutie nízkokalorickej stravy v modernej spoločnosti. Ako vedľajší účinok, príjem extraktu guarany tiež bojuje proti cukrovke typu II a znižuje hladinu lipidov v krvi.

Vnútorný efekt

Pri nádche

Ako domáci liek na príznaky chorôb nebol Guaran ešte úplne preskúmaný. Celkom neškodný bylinný prípravok vás pozýva vyskúšať si len rôzne choroby. Nachladnutie je stále chorobou číslo 1. Aj pri extrakte z guarany sa hovorí „Nachladnutie prichádza tri dni, zostáva tri dni a trvá tri dni“. Existujú však správy, že guaranový prášok môže pomôcť zmierniť príznaky. Tu Guarana útočí na dva body:

Jazyk: Osviežujúci účinok účinnej látky guarana je samozrejme dobrým liekom na silné vyčerpanie, ktoré vás môže potrápiť nachladnutím. Niektorí používatelia dávajú prášok guarany spolu s čajom do odparovača a prisahajú na povzbudzujúci účinok.
Priedušky: Guarana para rozširuje priedušky. To uľahčuje dýchanie

Tieto účinky neboli oficiálne potvrdené, ale nezaškodí vyskúšať ich.

Ak si dáte guaranu po prechladnutí, bude to mať za následok rýchlejšie zotavenie. Trápia vás často nádchu, vysoké teploty a studené nohy? Pravidelný príjem guarany môže mať pozitívny vplyv na váš imunitný systém a podporiť telo v boji proti nepríjemným vírusom.

Proti kocovine

Ani prášok z guarany nedokáže vyrovnať nedostatok tekutín a nedostatok elektrolytov. Nie je to však také dráždivé pre žalúdok ako káva. Preto vás po „noci pitia“ môže do istej miery prebudiť. Piť veľa vody a jesť slané jedlá je stále najlepším liekom na kocovinu.

Proti bolestiam hlavy

Guarana sa v juhoamerických krajinách vždy používala ako prírodný liek na migrény alebo bolesti hlavy. Podobne ako káva, aj stimulačný účinok extraktu z guarany môže pomôcť pri miernych až stredne silných bolestiach hlavy. Guarana sa na prvý pohľad nemusí zdať taká jemná kvôli vysokému obsahu kofeínu, ale ľudia ju znášajú oveľa lepšie. Vďaka trieslovinám má guarana zároveň udržateľnejší a dlhodobejší účinok a nezaťažuje obeh. Tieto body sú obzvlášť výhodné v prípade silných bolestí hlavy alebo dokonca migrény, pri ktorých postihnutí takmer vždy trpia nevoľnosťou. Ale buď opatrný! Bolesť hlavy môže byť tiež znakom predávkovania guaranou. Preto by ste mali byť opatrní, aby ste už nezvyšovali dávku, ak už mala analgetický účinok.

Proti črevným problémom/hnačkám

Guaranový prášok sa pri črevných problémoch alebo hnačkách odporúča iba čiastočne. Vo vyšších dávkach môže práve tieto problémy sám vyvolať. Preto by ste sa mali vyhnúť konzumácii extraktu z guarany, ak máte hnačky alebo syndróm dráždivého čreva. Tu skutočne pomáhajú iba elektrolyty a vláknina. Guarana má však priaznivý vplyv na krvný obeh a môže pomôcť pri spomalenom fungovaní hrubého čreva. Nepoužívajte extrakt z guarany, ak máte silné hnačky alebo syndróm dráždivého čreva. Radšej choďte k lekárovi a konzumujte elektrolyty a dostatok vlákniny.

Pre slabú koncentráciu a slabý výkon

Rôzne štúdie už preukázali, že guarana môže zvýšiť výkon a koncentráciu. Guarana sa preto často používa ako povzbudzujúci prírodný prostriedok, najmä pri každodennej záťažovej práci alebo pri namáhavých testovacích situáciách. Podporuje nielen našu koncentráciu a motiváciu, Guarana je tiež mimoriadne zdravá. „Kofeín obsiahnutý v guarane vedie k zvýšenému uvoľňovaniu hormónov dopamínu a adrenalínu, čo umožňuje lepšiu koncentráciu. Guarana obsahuje veľké množstvo kofeínu, ktorý je viazaný na triesloviny, čo oneskoruje jeho vstrebávanie do tela. Vďaka tomu sa účinky guaranového kofeínu uvoľňujú iba postupne. Guarana je preto znesiteľnejšia, efektívnejšia a vydrží dlhšie ako káva. Vo výsledku je prírodný liek nápomocný najmä pri zdĺhavých alebo psychicky namáhavých úlohách - lepšie zvládnu dlhé cesty autom alebo niekoľkohodinové semináre

Ale buď opatrný! Príliš veľa guarany môže mať tiež negatívne účinky. Možno ste úplne hore - ale potom tak nadšení, že učenie už nie je možné. Nadmerná konzumácia kofeínu môže navyše viesť k nervozite, nepokoju a búšeniu srdca.