Štúdium na univerzite v Tübingene - Inštitút pre aplikovanú hypnózu
Psychológovia z univerzity v Tübingene teraz vedecky potvrdili úspešnosť hypnózy pri chudnutí.
Niekoľko štúdií, najmä z USA, nedávno ukázalo, že hypnóza môže dosiahnuť ešte lepšie výsledky ako napríklad špeciálna behaviorálna terapia. Do štúdie bolo zaradených 43 žien s výraznou nadváhou, ktoré už mali niekoľko neúspešných diét. 22 bolo liečených výlučne behaviorálnou terapiou, 21 kombináciou behaviorálnej terapie a hypnózy.
Redukcia hmotnosti bola pre ženy mimoriadne dôležitá, pretože ľudia s nadváhou trpia častejšie metabolickými a kostrovými poruchami, tučnou pečeňou alebo kardiovaskulárnymi problémami ako ľudia s normálnou hmotnosťou.
Okrem toho majú často ťažkosti s hľadaním partnera, so zníženou sebaúctou a - na rozdiel od klišé „šťastných tučných ľudí“ - aj s nižšou úrovňou životnej spokojnosti.
Obe skupiny šťastne zoštíhľovali, váha a telesný tuk sa topili. V skupine s hypnózou bol výsledok signifikantne vyšší ako v druhej skupine, čo bolo spôsobené hlavne tým, že kilogramy naďalej klesali aj mesiace po ukončení liečby. U hypnotizovaných žien tiež prudšie pokleslo percento telesného tuku.
A hypnóza má zjavne aj ďalšie pozitívne účinky
Životná spokojnosť žien zo „skupiny s hypnózou“ sa v porovnaní s ostatnými výrazne zvýšila, rovnako ako kvalita zdravia a pocit vlastnej účinnosti.
A nenaplnil sa ani obávaný jo-jo efekt: deväť z desiatich žien si dokázalo udržať svoju váhu aj o šesť mesiacov neskôr.
Originálne študijné výsledky univerzity v Tübingene nájdete na stránke: http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm
Výskumná skupina odvtedy preukázala, že metóda funguje aj u mužov. Vzhľadom na tieto pozitívne výsledky sa vedúci štúdie vyslovil v prospech intenzívnejšieho využívania hypnózy na chudnutie.