Štúdium. Pohár červeného vína, ekvivalent hodiny športovania

Vedci zistili, že výhody resveratrolu, zlúčeniny nachádzajúcej sa v červenom víne, sú podobné tým, ktoré dostávame po cvičení, uvádza Huffington Post.

Podľa vedcov z University of Alberta v Kanade resveratrol zlepšuje fyzický výkon, činnosť srdca a svalovú silu rovnakým spôsobom, aký zlepšujú prostredníctvom posilňovne.

Vedec Jason Dyck, zodpovedný za štúdiu, uviedol: „Myslím si, že resveratrol by mohol pomôcť ľuďom, ktorí chcú cvičiť, ale nie sú fyzicky schopní.“

Ďalšie štúdie týkajúce sa červeného vína preukázali, že u ľudí, ktorí vypijú pohár červeného vína denne, je menšia pravdepodobnosť, že budú trpieť demenciou alebo rakovinou, pretože sú prospešné pre srdce, bojujú proti starnutiu a regulujú hladinu cukru v krvi.

Ďalšie potraviny, ktoré obsahujú resveratrol, sú čučoriedky, arašidové maslo, tmavá čokoláda.

---