Štúdium Ranná nevoľnosť je pre dieťa dobrá
Ranná nevoľnosť počas tehotenstva znižuje riziko potratu. Vyplýva to z nedávnej štúdie v USA.
Pre väčšinu žien je ranná nevoľnosť, ktorá sa vyskytuje prevažne v prvom trimestri, jedným z najnepríjemnejších vedľajších účinkov tehotenstva. Ovplyvňuje medzi 60 a 70 percentami všetkých tehotných žien. Ranná nevoľnosť, ktorá je sama o sebe neškodná, a s tým spojené zvracanie by mali spravidla ustúpiť nezávisle do konca dvanásteho, najneskôr 16. týždňa tehotenstva.
Americkí vedci teraz preukázali, že ranné nevoľnosti sú dobrým znamením. S cieľom zistiť, či má ranná nevoľnosť skutočne pozitívny vplyv na nenarodené dieťa, výskumný tím skúmal celkovo 797 žien, u ktorých bol na zistenie skorého tehotenstva použitý test moču. U osôb, ktoré trpeli rannými nevoľnosťami, bola o 50 až 75 percent nižšia pravdepodobnosť straty dieťaťa. Štúdia sa zamerala na ženy, ktoré už raz alebo dvakrát prišli o dieťa kvôli potratu.
„To by malo poskytnúť bezpečnosť ženám, ktoré trpia týmito príznakmi,“ hovorí Stefanie Hinkle, riaditeľka štúdie a výskumná pracovníčka z amerického inštitútu pre zdravie detí. Podľa Hinkleovej sú ranné nevoľnosti už nejaký čas spojené so zdravím dieťaťa, avšak konkrétne a také jednoznačné výskumné výsledky zatiaľ neboli urobené.
Fenomén rannej nevoľnosti
Stále nie je jasné, prečo niektoré, a nie všetky, tehotné ženy pociťujú rannú nevoľnosť. Existuje názor, že za to môžu hormonálne zmeny v tele. Trvanie a závažnosť nevoľnosti môžu byť následne negatívne ovplyvnené faktormi, ako sú stres a nepokoj. Podľa odborníkov zohráva úlohu aj genetika. Ak matka trpela nevoľnosťou spojenou s tehotenstvom, zvyčajne je postihnutá aj dcéra. Zatiaľ nie je možné vedecky preskúmať, či ranné nevoľnosti plnia v tele tehotnej ženy osobitnú funkciu.
Faktom je, že nevoľnosť sa má klasifikovať ako bežný vedľajší účinok tehotenstva, pokiaľ neohrozuje zdravie ženy a dieťaťa. Ak žena zvracia viac ako päťkrát denne, musia sa prijať protiopatrenia s liekmi, pretože je potom nevyvážená acidobázická rovnováha tela, môžu sa vyskytnúť príznaky nedostatku a drastická strata hmotnosti a tiež existuje riziko dehydratácie.
5 tipov proti ranným nevoľnostiam
1. Konzumujte niekoľko malých jedál/občerstvenia po celý deň. Odporúčajú sa tiež zdravé chrumky (orechy, chrumkavý chlieb atď.).
2. Než vstanete, dajte si niečo na zjedenie. Napríklad nejaký chlieb, pár koláčikov alebo banán. Pomôcť môže aj sladený čaj.
3. Pocit chuti a vône sa môže počas tehotenstva meniť. Postihnutí by sa preto mali vyhýbať jedlám, ktoré majú obzvlášť intenzívny zápach alebo chuť alebo sú silne korenené, alebo jedlám, ktoré im aj tak nechutia. Káva, cigaretový dym a parfum môžu tiež zhoršiť nevoľnosť.
4. Doby odpočinku môžu zmierniť príznaky. Po jedle by ste si nemali ľahnúť, pretože ak sa objaví reflux, príznaky sa zhoršia.
5. Prechádzky na čerstvom vzduchu sú tiež užitočným antidotom.