ŠTÚDIUM Stimulácia určitých bodov tváre podporuje chudnutie

Stimulácia určitých bodov na tvári, napríklad čela a brady, poklepaním prstami podporuje chudnutie a účinky tohto zákroku sú na rozdiel od tradičných diét na chudnutie dlhodobé.

tváre

ŠTÚDIUM: Stimulácia určitých bodov na tvári podporuje chudnutie (Obrázok: Shutterstock)

V knihe „Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence“ od Jessicy Ortnerovej autor tvrdí, že hlavnými odporcami chudnutia pre ľudí držiacich diétu nie sú čokoláda a hranolky, ale „emočné stravovanie“ prejavujúce sa iracionálna chuť na sladké a iné nezdravé jedlá, ktoré konzumujeme na boj s nudou, smútkom alebo stresom, informuje dailymail.co.uk.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Ponuky Black Friday 2020. Spoločnosť EMAG oznámila zoznam produktov, ktoré budú v predaji. Auto sa znížilo o 34 000 eur. Desaťtisíce telefónov a televízorov

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij bol hospitalizovaný po diagnostikovaní COVID-19 začiatkom tohto týždňa

Arafat odpovedá Băsescovi: DSU nemal žiadosti o nájdenie miesta ATI v Temešvári

Barna, ku škandálu „Žiadne pokuty“: Parlament má dnes vynikajúcu príležitosť umyť si tvár

Tradičné diéty na chudnutie navyše nemajú dlhodobé účinky a 35% ľudí, ktorí dodržiavajú takúto diétu, zvyčajne po jej neprijatí priberie.

Metóda chudnutia stimuláciou určitých bodov tváre, ľahkým poklepaním a masážou prstami namiesto zákazu určitých jedál a odporúčania hladovania namiesto toho spúšťa psychické mechanizmy na potlačenie pocitu hladu.

Táto technika spočíva v ľahkom údere do určitých akupresúrnych bodov na tvári a tele, čo spôsobí stratu nekontrolovanej chuti na nezdravé jedlá.

Metóda vyvinutá psychológmi v 70. rokoch minulého storočia, ktorá tiež známa ako „technika emočného uvoľnenia“, zasiahnutím prstov do určitých bodov na tele, zistila, že podstatne znižuje stres a úzkosť.

Vedci tvrdia, že čelo, brada a kľúčna kosť sú oblasti, ktoré ľudia inštinktívne masírujú, keď sú vystavení stresovým situáciám.

Stimulovanie týchto bodov podľa štúdie Harvardskej lekárskej fakulty znižuje aktivitu amygdaly, oblasti mozgu, ktorá riadi vylučovanie kortizolu, „stresového hormónu“ spojeného so zvýšenou chuťou do jedla a sladkosťami.

Stimulácia týchto bodov poklepaním prstami teda znižuje hladinu kortizolu, čo vedie k zníženiu chuti do jedla a chudnutiu.