Študujte nízkosacharidovú diétu na chudnutie a môžete skrátiť životy

Podľa štúdie vedci zistili, že tí, ktorí pri chudnutí konzumujú málo sacharidov, si môžu skrátiť život. Uvádzame výsledky

študujte

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Diéty sú tu preto, aby sme boli štíhlejší a aby sme mali lepší pocit z tela. Iste, často vám spôsobia zlú náladu, pretože zakazujú naše obľúbené jedlá a lúčia sa s pizzou, cestovinami alebo čokoládou. Ale to, že by nás mohli stáť dokonca pár rokov nášho drahocenného života, je úplne iný príbeh! Americká štúdia však tento hororový scenár jasne dokázala. Chceme vám ukázať výsledky výskumníkov a povedať vám, o ktorú stravu presne ide.

Štúdia: Nízkosacharidová diéta na chudnutie môže skrátiť život

Americkí vedci v dlhodobej štúdii s viac ako 15 000 testovanými zistili, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu skrátiť život až o štyri roky. Štyri roky! Počas 25 rokov sledovali ľudí v štyroch komunitách v USA vo veku od 45 do 64 rokov, ktorí museli vyplniť dotazník o stravovaní a zdokumentovať svoje úplné stravovacie správanie.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies