Štvrtkový deň 89,9 kg - pôst s Máriom - 30 dní bez jedla - pôstny blog
- začať
- Všetko o pôste
- Absolutórium
- Contra
- Časté otázky
- zdravie
- Za
- Recepty
- Šport
- Zoznam kľúčových slov
- Piť
- Všetko o pôste
- Prerušovaný pôst
- 30 dní (kniha)
- Začína sa to zajtra
- Deň absolutória
- Pôstny deň 1-15
- 1 deň
- 2 dni
- 3. deň
- 4. deň
- 5. deň
- 6. deň
- 7. deň
- 8. deň
- 9. deň
- 10. deň
- 11. deň
- 12. deň
- 13. deň
- 14. deň
- 15. deň
- Pôstny deň 16.-30
- 16. deň
- 17. deň
- 18. deň
- 19. deň
- 20. deň
- 21. deň
- 22. deň
- 23. deň
- Deň 24
- 25. deň
- 26. deň
- Deň 27
- 28. deň
- 29. deň
- 30. deň
- fotografie
- Zostavovacie dni
- Deň nastavenia 1-10
- 1 deň
- 2 dni
- 3. deň
- 4. deň
- 5. deň
- 6. deň
- 7. deň
- 8. deň
- 9. deň
- 10. deň
- Deň nastavenia 11-16
- 11. deň
- 12. deň
- 13. deň
- 14. deň
- 15. deň
- 16. deň
- Deň nastavenia 1-10
- Blog
- Kontakt
Štvrtok 15. montážny deň 89,9 kg
Hops, dnes sa to takmer pokazilo. Ukazovateľ váhy sa zastavil krátko pred 90 kg.
Na konci pôstneho obdobia som si dal veľký cieľ, že už nebudem mať 90 kg
prekročiť a ďalej pracovať na svojej „normálnej hmotnosti“.
To bolo teraz? Už som to vzdal?
Som prekvapený, ako veľmi ovplyvnilo jedlo, ktoré som mal za posledné tri dni, moju váhu. Sem rolka, nejaký koláčik, kávové latte, chutný hamburger.
Nie je to katastrofa jednotlivo, ale dokopy ma to nevyhnutne vedie
práve v tomto. Vitajte Mister Yo-Yo Effect.
ráno: čaj, cmar s kúskami broskýň
obed: kuracie prsia s trochou šalátu
večer: sushi, šalát z morských rias, striekačka z bieleho vína