Sú ger; stabilná zem; fórum zdravých prísad
Člen od 5. 9. 2007
313 príspevkov (ø0,06/deň)
Člen od 24. 8. 2010
716 príspevkov (ø 0,19/deň)
Pečené arašidy pražením nestrácajú takmer žiadne zdravé prísady v porovnaní s neupravenými arašidmi v škrupine. Pečenie tiež trvá len krátko.
Pečené arašidy sú takmer vždy solené, a práve to robí „pečené arašidy“ nezdravými. Preto si vždy pozrite zoznam prísad a zistite, či je alebo nie je soľ.
Člen od 30.9.2006
11 391 príspevkov (ø2,2/deň)
Pokiaľ viem, zdravé ingrediencie sa pri pečení z veľkej časti zachovajú. Ale ak tu hovoríme o zdravom, zvážte tiež obsah tuku.
Členka od 29. októbra 2008
779 príspevkov (ø0,18/deň)
@ pematshe: Prečo by soľ všetkých vecí mala byť zdravým faktorom v pražených arašidoch? Soľ sa v dostatočnom množstve vstrebáva aj prostredníctvom iných potravín!
Člen od 20.10.2005
10 063 príspevkov (1,82/deň)
Člen od 24. 8. 2010
716 príspevkov (ø 0,19/deň)
Ako sami píšete, požadovaná soľ sa dostatočne vstrebáva s ostatnými potravinami. Takže všetky solené chrumky sú zbytočné a príliš solia.
@ Simone
Samozrejme obsah tukov je v arašidoch pomerne vysoký (50%), ale sú to polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú „zdravé“. Iba jeden z nich môže z dlhodobého hľadiska zasiahnuť vaše boky.
Takže lepšie pár arašidov ako bravčový rezeň.
Člen od 24. 8. 2010
716 príspevkov (ø 0,19/deň)
Člen od 30.9.2006
11 391 príspevkov (ø2,2/deň)
Hrsť arašidov každú chvíľu je v poriadku, ale ako som už povedal, mali by ste dohliadať na obsah tuku/kalórií. Robí to dav.
Člen od 27. júna 2009
3 907 príspevkov (ø 0,94/deň)
Orechy, jadrá a mandle sú veľmi zdravé; arašidy sú najmenej zdravé. Mali by ste buď kúpiť nepražené orechy a pražiť si ich sami v BO, alebo kúpiť orechy, ktoré sa pražia bez tuku alebo bez pridania soli.
Členka od 29. októbra 2008
779 príspevkov (ø0,18/deň)
Členom od 2. januára 2019
1 príspevky (ø0/deň)
Členom od 1. 1. 2005
17 806 príspevkov (ø 3,23/deň)
prečo nie? Obsahujú bielkoviny, tuky a soľ, ktoré všetko telo potrebuje.
Členka od 16. decembra 2003
52 996 príspevkov (ø 8,56/deň)
Člen od 15. 3. 2002
45 559 príspevkov (ø6,67/deň)
Okrem soli, ktorú používam na dochutenie večere pri varení, a syra, ktorý tiež večer často konzumujem, ma nič nenapadá.
Ja mám svoje slané arašidy každú chvíľu, nie pokazené.
Členka od 16. decembra 2003
52 996 príspevkov (ø 8,56/deň)
Myslím si, že je absolútne zbytočné premýšľať o zdravotných aspektoch v spoločnosti Snacks & Co - rovnako ako sa teraz môžem pýtať, či sú ďalšie dve pivá, ktoré potrebujem po dvoch hrstiach solených orechov, tiež zdravé. . Je mi to jedno - odkedy ľudia pijú pivo zo zdravotných dôvodov? ?
Člen od 15. 3. 2002
45 559 príspevkov (ø6,67/deň)
A orechy obsahujú prinajmenšom dôležité živiny, ktoré len ťažko nájdete vo veciach, ktorým rozumiem pod „občerstvením“ (praclíky, hranolky atď.).
Takto som viac s Petrom.
Potom by ste sa museli pekne porozprávať o nejakom ovocí, ktoré obsahuje dostatok zlého cukru.
Ako vždy, dav robí jed.
Nejem a nepijem nič preto, lebo je to „zdravé“, ale preto, že mi chutí.
Člen od 14.10.2006
795 príspevkov (ø0,15/deň)
| Správne, eva.h, solené arašidy by som určite považoval za jednu z alternatív zdravšieho občerstvenia. |
| Citát a odpovede |
Člen od 22. januára 2012
5 240 príspevkov (1,62/deň)
„A orechy tiež obsahujú prinajmenšom dôležité živiny, ktoré len ťažko nájdete vo veciach, ktorým rozumiem pod„ občerstvením “(praclíky, hranolky atď.).“
To je pravda. Takéto arašidy majú navyše výhodu aj v tom, že okrem arašidov obsahujú iba slnečnicový olej a soľ, veci, ktoré s čistým svedomím zvyčajne používam.
Člen od 5. januára 2007
25 525 príspevkov (ø 5,03/deň)
Samozrejme, orechy majú veľmi „vysoký obsah energie“. Telo tiež potrebuje soľ.
Je to ako všetko: na dave záleží!
Každú chvíľu okusovanie niekoľkých orieškov určite neurobí nič zlé.
Mali by ste si však tiež uvedomiť, že aj pri „úplne bežných“ potravinách sa každý deň konzumuje veľa „skrytej“ soli.
Späť k arašidom:
Väčšina z nich je pre mňa osobne PRÍLIŠ slaná. Tak to pretrepem dookola na väčšom site - stále cez to steká veľa soli. (To isté robím s kešu, ktoré mám rada ešte viac)
Alebo si kúpim nesolené alebo čisté arašidy, ktoré si musíte zo škrupiny odstrániť sami.
Člen od 5. januára 2007
25 525 príspevkov (ø 5,03/deň)
Nedávno som na REWE objavila niečo nové: Choices Peanut Butter. (Pravdepodobne vlastná značka)
Jedná sa o malé pralinky z plnotučnej mliečnej čokolády s náplňou zo slaného arašidového masla. Saulecker, ale mne stačia 1-2 kusy.