Sú uhorky skutočne také zdravé? Najlepšie tipy na zdravie
Uhorky - jedna z najzdravších potravín na svete?! Uhorky sú vyrobené takmer výlučne z vody - môžu byť skutočne také zdravé? Ak niekomu poviete, že uhorky sú jednou z najzdravších potravín v okolí, pravdepodobne pokrúti hlavou. Uhorky pozostávajú z viac ako 95% z ničoho iného ako z vody! Ako môže byť v biednom odpočinku toľko zdravého? No dav sa nie vždy podarí!
Uhorky - „elektráreň“ plná sekundárnych rastlinných látok!
5% uhorky, ktorá nie je voda, je tvrdých. Uhorky obsahujú početné fytochemikálie, ktoré slúžia na rôzne zdravotné funkcie. Napríklad by ste mali konzumovať uhorku, ak máte slabú pamäť!
Pretože uhorky obsahujú sekundárnu rastlinnú látku zvanú fisetín, ktorá sa tiež nachádza v jahodách a hrozne. Fisetín chráni nervové bunky pred vekom podmienenou degeneráciou a je vynikajúcou prevenciou proti Alzheimerovej chorobe a demencii.
So svojimi fytochemikáliami tvoria uhorky kompletné balenie, ktoré môže tlmiť zápaly v tele. Možno ste už o „cyklooxygenáze“ počuli. Toto je látka v tele, ktorá sprostredkuje zápalovú reakciu. Možno poznáte aj „inhibítory cyklooxygenázy“: jedná sa o lieky ako „celecoxib“ a dúfam, že pre vás nie sú potrebné.!
Uhorky obsahujú prírodné inhibítory cyklooxygenázy, takže pôsobia protizápalovo.
Uhorka: 95% vody proti rakovine!
Ďalšími sekundárnymi rastlinnými látkami v uhorkách sú takzvané „lignany“. Možno ste už o nich počuli: nachádzajú sa najmä v ľanových semienkach a majú potenciál znižovať riziko určitých druhov rakoviny. Patria sem: rakovina prsníka, rakovina maternice, rakovina prostaty a vaječníkov. Lignany majú na organizmus hormonálny účinok.
Uhorky však môžu znížiť riziko rakoviny z úplne iného dôvodu: Obsahujú rozpustnú vlákninu, ktorá zaisťuje ideálne vyprázdňovanie a ideálny čas prechodu črevami. To zmierňuje zápchu a zápchu. Zlepšuje sa prostredie, najmä v hrubom čreve. Z dlhodobého hľadiska to znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Pri chronickej zápche sa toto riziko zvyšuje!
Získajte teraz 11 cenných tipov na dlhší a zdravší život!
Stačí kliknúť sem a zadarmo sa zaregistrovať.