Subway Sandwich Forum

Diskutujte o sendviči metra v Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; Dobrý večer, takže dnes bol opäť obed v metroch. Napísali, že 15 cm ponorka so šunkou a syrom má iba 261 kcal. Mal biely chlieb,

Sendvič metra

Takže dnes bol v podchodoch opäť obed.
Napísali, že 15 cm ponorka so šunkou a syrom má iba 261 kcal. Mali biele pečivo, 3 plátky šunky, 2 plátky syra, olivy, paradajky, paprika, cibuľa, soľ/korenie a mexická omáčka.

Nejako si neviem predstaviť, že má naozaj tak málo kalórií, ak by sa to zvýšilo na okolo 500. Myslíte si, že informácie sú správne, alebo si z ľudí robia srandu?

AW: Sendvič metra

Často iba vygooglim a zadám svoje jedlo.
Subway sendvičové kalórie a uvidíte, čo „dostanem“

AW: Sendvič metra

15 cm sendvič z metra má naozaj tak málo kalórií. Vždy používam „pšeničný“ chlieb, ktorý je vyrobený z celozrnnej múky. Beriem všetko so zeleninou a ľahkou jogurtovou omáčkou a polevou je Turecko a šunka * yamm *: rolleyes5cz: A to všetko spolu má asi 260 kcal.

V McDoof má len málo šalátu tých pár kalórií .

AW: Sendvič metra

je naozaj úžasné,
Teraz môžem písať na 2 kusy každý obed, bez toho aby som musel mať zlé svedomie
predovšetkým sú také horúce a horúce ^ ^

AW: Sendvič metra

Hm, to, že má menej kalórií, ešte neznamená, že ich musíte zjesť dva. Mali by ste sa tiež naučiť prestať jesť také obrovské porcie: rolleyes5cz:

AW: Sendvič metra

Mimochodom, záleží to aj od toho, akú omáčku jete a aký chlieb a pod

Môžem sa pripojiť iba k Sally. 2 také obrovské sendviče, ktoré sú sendviče s dĺžkou 60 cm, a navyše to stojí veľa: confused1:

AW: Sendvič metra

Keby som si nemyslel, že má tak málo kalórií: yes4lo: Biely chlieb mi aj tak nechutí a dávam si jogurtovú omáčku, ktorá je asi variantom s nízkym obsahom kalórií.?

Je to bohužiaľ mimoriadne drahé!

Ale už si viem predstaviť, že muži sa neuspokoja so sendvičom, ak by som ho osobne nehodnotil tak zle ako hlavné jedlo, keby bol 30 cm vysoký. Keby som sa tak pozeral na svojich mužských priateľov (ale všetci športovci bez problémov s postavou), len by sa zasmiali na 15cm sendviči, iba dýchali: smiech8:

AW: Sendvič metra

2 sendviče majú 30 cm, však?

Užite si metro. je trochu vyvážený v stravovacom živote?

Nie vždy tu prosím urobte všetko mizerné - rád jedávam Doenera
a každé 2 týždne alebo raz týždenne to zjem.
Ako chcete prežiť v „skutočnom“ živote, keď sa to celé volá ZDRAVÉ, NÍZKOTUČNÉ, ZNÍŽENÉ JEDLO.

Mali by ste si tiež niečo dopriať.

Teším sa na odpovede: laugh8:

AW: Sendvič metra

Robím to ako ty Pitti: yes4lo: Ibaže som príliš skúpy na väčšinu jedál, ktoré kupujem ako Subway a Dönner: smiech8: Ale McDoof niekedy je v tom, musí byť (samozrejme lacnejší, ale ja jem iba pre max 2,20 tam)

AW: Sendvič metra

Som diétny nováčik a chcel som sa opýtať, ako si to kompenzuješ, keď zješ dönnera, alebo či to vôbec kompenzuješ?
Idete potom v ten deň cvičiť dlhšie alebo inak nejete takmer nič?

Bohužiaľ som tiež veľkým darcom, fanúšikom McDoof a Subway a bál som sa, že tam zoslabnem.
Kedykoľvek tam môj manžel niečo zje, vždy si dám iba šalát alebo niečo také. Keby som také niečo mohla jesť, bolo by mi všetko oveľa jednoduchšie.

Dakujem za vase odpovede.

AW: Sendvič metra

na tvojom mieste by som nejedol šalát radšej by som si dal nugetky alebo niečo také (vždy jem ^ ^) šalát je najčistejšia kalorická bomba, za ktorú môžeš zjesť maximum.

AW: Sendvič metra

Som diétny nováčik a chcel som sa opýtať, ako si to kompenzuješ, keď zješ dönnera, alebo či to vôbec kompenzuješ?
Idete potom v ten deň cvičiť dlhšie alebo inak nejete takmer nič?

Bohužiaľ som tiež veľkým darcom, fanúšikom McDoof a Subway a bál som sa, že tam zoslabnem.
Kedykoľvek tam môj manžel niečo zje, vždy si dám iba šalát alebo niečo také. Keby som také niečo mohla jesť, bolo by mi všetko oveľa jednoduchšie.

Dakujem za vase odpovede.

Môžete si oddýchnuť a zjesť šišku ako hlavné jedlo - nemá oveľa viac kalórií ako „skutočné“ jedlo (napr. Zemiaky s mäsom a zeleninou) - mali by ste ho však zjesť viac ako večer. ale inak hovorím len: niečo si dopraj, inak tiež nebudeš šťastná!

Och, McDoof by som radšej nerobil, pretože si vždy myslím, že tie haldy kalórií sa naozaj nenaplníte (alebo nie dlho) a osobne mi už nechutí tak zvláštne, že by som sa bez nich nezaobišiel. skôr dönner alebo dьrьm: happy8: - Ako hlavné jedlo si môžete dať aj bagety na metro. V priemere má takáto bageta asi 300 kcal .

---