Súčasné trendy v chudnutí trendujú v jarnej móde diét - FOCUS Online

Francúzska extrémna strava je senzácia, kúry metabolizmu zažívajú boom a Weight Watchers zažívajú renesanciu - súčasné jarné trendy v stravovaní.

trendy

Každú jar prichádzajú na trh s radami a časopismi najlepšie, najnovšie, najjednoduchšie alebo najrýchlejšie diéty. Publikum s čerstvou zimnou slaninou a staršími tukovými rožkami po nej vďačne siaha a verí, že tentokrát to s chudnutím určite vyjde. Odborníci na výživu len unavene mávali sľubmi o strave. Jednou z nich je Susanne Klaus, ktorá pracuje v Nemeckom inštitúte pre výskum výživy (DIfE) pre interakciu medzi živinami a metabolizmom. „Negatívna energetická bilancia je pri chudnutí nevyhnutná. Musíte teda skonzumovať viac kalórií, ako skonzumujete, “tvrdí vedec. „Všetky diéty, bez ohľadu na to, ako si hovoria a aké špeciálne zásady dodržiavajú, sú založené na tomto.“

Rôzne diéty však nie sú rovnako dobré, praktické a zdravé. Pre lepšiu postavu stojí za to kriticky sa pozrieť na nové produkty a súčasné trendy.