Sulforaphane Látka vzlietnuť
Aktualizované: 9. októbra 2020
Sulforaphane - zdravotnícky pracovník tiež pomáha pri chudnutí
Sulforaphane je vysoko účinná rastlinná látka, o ktorej sme už veľa informovali a ktorá by vám podľa novej štúdie (marec 2017) mala pomôcť aj pri chudnutí. Sulforaphane - ako už dávno vieme - môže byť vždy užitočný, ak má byť organizmus chránený pred chorobami alebo keď je potrebné v prípade existujúceho ochorenia aktivovať procesy hojenia. Pretože látka vyrobená z brokolice je predovšetkým silná antioxidačná a protizápalová.
Pretože takmer každé chronické ochorenie je sprevádzané zápalovými procesmi, môžu sa protizápalové vlastnosti sulforafánu použiť ako súčasť holistickej liečby väčšiny chronických ochorení.
Chronické zápalové procesy prebiehajú nielen pri chorobách, ale pri nadmernej hmotnosti aj natrvalo v takzvanom bielom tukovom tkanive. Biele tukové tkanivo ukladá tuk. Nachádza sa pod kožou, v bruchu a okolo vnútorných orgánov. Biele tukové tkanivo je rizikovým faktorom pre z. B. kardiovaskulárne choroby, niektoré druhy rakoviny, cukrovka a stukovatenie pečene.
* Sulforaphane v kapsulách nájdete tu na tomto odkaze.
Biely a hnedý tuk: rozdiel
Okrem bieleho tukového tkaniva existuje aj hnedé tukové tkanivo. Najmä kojenci majú tento typ tukových tkanív. S pribúdajúcim vekom a so zvyšujúcou sa obezitou však hnedé tukové tkanivo čoraz viac mizne a ustupuje bielemu tukovému tkanivu.
To je dosť nepriaznivé, pretože hnedé tukové tkanivo je pre človeka oveľa zdravšie ako biele. Zatiaľ čo biele tukové bunky pozostávajú z 90 percent tuku a ukladajú iba tuk, hnedé tukové bunky pozostávajú iba z 50 percent tuku a tuk tiež spaľujú na energiu, najlepšie na tepelnú energiu.
Hnedé tukové bunky sú hnedé, pretože sú plné mitochondrií. Jedná sa o malé elektrárne, ktoré dokážu premieňať tuk na energiu. Každý, kto má hnedé tukové tkanivo, nemôže ľahko ochorieť na nadváhu, pretože tuk sa neustále využíva na výrobu energie.
Sulforaphane premieňa biely tuk na hnedý tuk
Doteraz sa verilo, že dospelí takmer nemajú hnedé tukové tkanivo. Medzitým však vieme, že športovci, teda fyzicky aktívni ľudia, majú podstatne viac hnedých tukových buniek ako neaktívni ľudia. Ďalej, ak nesedíte len v teplom byte, ale tiež sa opakovane vystavujete chladným podnetom, máte viac hnedého tukového tkaniva, pretože vás zahreje.
Ukázalo sa tiež, že biele tukové bunky sa dajú dokonca premeniť na hnedé tukové bunky - mechanizmus, ktorý sa v súčasnosti skúša používať na liečbu obezity. Jeden hovorí o takzvanom opaľovaní bielych tukových buniek.
Sulforaphane by mal byť schopný pomôcť s týmto opálením. Aktivuje premenu bielych tukových buniek na hnedé tukové bunky. Okrem toho sulforafan znižuje takzvanú metabolickú endotoxinémiu.
Sulforaphane zmierňuje vlastnú intoxikáciu tela
Metabolická endotoxinémia je druh vnútornej otravy, ktorá má pôvod v takzvanom syndróme deravého čreva, teda v priepustnej črevnej sliznici, ktorou v súčasnosti trpí veľa ľudí (väčšinou bez toho, aby o tom vedeli). Existuje podozrenie na syndróm vytečeného čreva, ktorý je pôvodcom alergií, autoimunitných chorôb a mnohých ďalších chronických ťažkostí.
V prípade syndrómu netesnosti v čreve sa cez priepustnú črevnú sliznicu dostávajú do krvi jedovaté látky z čreva, ktoré by sa skutočne mali vylučovať stolicou, a spôsobujú tam latentné zápalové procesy.
Táto endotoxémia nie je spojená iba s cukrovkou, artériosklerózou atď., Ale aj so zákerným poškodením pečene, v rámci ktorého okrem iného tvorí tukovú pečeň.
* Sulforaphane v kapsulách nájdete tu na tomto odkaze.
Sulforaphane zaisťuje zdravú črevnú flóru
V japonskej štúdii Univerzity Kanazawa zúčastnení vedci ukázali nielen to, ako sulforafan pomohol premeniť biely tuk na hnedý tuk, ale aj to, ako pozitívny vplyv na zloženie črevnej flóry tiež znížil metabolickú endotoxémiu. Pretože platí:
- Čím zdravšia je črevná flóra, tým lepšie sa môže liečiť poškodená črevná sliznica.
- Čím neporušenejšia črevná sliznica, tým menej toxínov sa dostane do krvi, tým menej zápalových procesov prebieha a zdravšia pečeň.
- Čím je črevná flóra zdravšia, tým menej je pravdepodobné, že obézne, ako sme to už opísali: Ľahšie chudnutie pomocou probiotík
Sulforaphane zastaví priberanie na váhe
Japonská štúdia zistila, že užívanie sulforafánu s diétou s vysokým obsahom tukov malo za následok o 15 percent nižšie prírastky hmotnosti ako pri rovnakej diéte, ale bez suplementácie sulforafánom. Podiel brušného tuku klesol o 20 percent a tuková pečeň sa tiež čiastočne znížila.
Vedci oznámili nasledujúce výsledky:
- Sulforaphane urýchľuje opaľovanie bielych tukových buniek, čo vedie k zvýšenej spotrebe energie, zvýšenému spaľovaniu tukov a tým k redukcii nadváhy. Rovnaký mechanizmus iniciuje redukciu chronických zápalových procesov, ktoré vznikajú v bielom tukovom tkanive, a následne znižuje riziko chronických ochorení.
- Sulforaphane reguluje črevnú flóru a znižuje podiel tých škodlivých baktérií v čreve, ktoré sa tvoria v strave s vysokým obsahom tukov, urýchľujú vývoj obezity a sú obzvlášť zodpovedné za tvorbu črevných toxínov, ktoré následne prispievajú k metabolickej endotoxinémii.
- 16 tipov na chudnutie
- Štvortýždňová detoxikačná kúra - vegánska a nadmerne zásaditá
* Tento článok obsahuje reklamu. Naše webové stránky obsahujú odkazy na pridružené spoločnosti (značka *), t. J. Odkazy na partnerské spoločnosti, napríklad na webové stránky spoločnosti Amazon. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti, môžeme dostať malú províziu. To znamená, že hradíme časť nákladov, ktoré máme na prevádzku a údržbu našich webových stránok, a môžeme ich naďalej udržiavať bezplatne pre našich čitateľov.
Dištančné vzdelávanie, aby sa stal holistickým výživovým poradcom
Zaujíma vás, čo je v našej potrave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Odborníci na výživu sú populárni - často sa však pri poskytovaní rád zabúda na holistický aspekt, ktorý je potrebný pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete súvislosti medzi životným štýlom a stravou, ako aj fyzickou a psychickou pohodou.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým výživovým poradcom von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu