SUP Stand Up Paddling SUP Magazin, SUP, iSUP, Stand Up Paddling je také zdravé
Pádlovanie v stoji je na perách každého človeka. Nikdy predtým sa nepredalo toľko dosiek ako v tomto roku. Čoraz viac ľudí objavuje fascináciu SUP pre seba. Jeden z dôvodov, prečo rozmáhajú zábavné športy: Je to zdravé!
V dnešnej dobe existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako sa dostať do formy - ale len ťažko je taký krásny ako Stand Up Paddling. Ak sa vo fitnes štúdiu necítite na suchý, vzduchom znečistený pot a nemôžete sa nadchnúť pre atletický tlak na výkon v tímových športoch, musíte v dobrom aj zlom bojovať sami vo vynikajúcej prírode. Behanie a bicyklovanie so sebou nesú riziko istej jednotvárnosti.
Na druhej strane pádlovanie v stoji je skutočne moderné a nové. SUP zažíva boom - a nie bezdôvodne. Pocit vznášania sa nad vodou inšpiruje čoraz viac ľudí na celom svete, ktorí objavujú prírodu z úplne novej perspektívy. Pretože bez ohľadu na to, či na miestnom jazere, na pláži Baltského mora alebo cez Benátky - Stand UP Paddling, ukáže vám svet taký, aký ste ho ešte nevideli. Najnovšie mali jazdci dokonca to „potešenie“ z toho, že mohli sledovať lov kosatiek zblízka. V žiadnom prípade to na doske nenudí.
Príležitostné, jóga, turné, surfovanie, preteky - na SUP sa môžete slobodne rozvíjať. A ešte lepšie: Mnohí ani len netušia, že pádlovanie v stoji spáli veľa kalórií. To dáva športu komponent, ktorý okrem toho, že je aktívny na čerstvom vzduchu, dáva do centra pozornosti feťákov.
Prvé porovnanie: Bežný priemerný bežec spáli dobrých 650 kalórií za hodinu. Znie to ako veľa? Počkaj! Osamelý s Ležérne jazdenie už ste na tom s dobrými 430 kalóriami za hodinu. Milá vec: ťažko si to všimnete. Behanie je oveľa namáhavejšie. SUP joga! Na mnohých miestach sa ponúka čoraz viac kurzov jogy, na ktorých si okrem vnútorného centra môžete vyčistiť aj tukové usadeniny. Môžete získať až 540 kcal za hodinu. Prehliadka: Jedna Cesta za poznaním je nielen skutočné dobrodružstvo, ale aj lahôdka pre oči. Dobrý ťah pádlom je 710 kcal za hodinu.
Môžete tiež použiť silu prírody na spaľovanie kalórií. surfovanie (740 kcal/hod.) Je vynikajúci tréning rovnováhy, ktorý od vás bude vyžadovať veľa. 3, 2, 1 - choď! A Rasa dostane váš adrenalín. Na športových súťažiach posúvate svoje hranice a dostávate všetko zo svojho tela. Za jednu hodinu spálite ohromných 1130 kalórií. Koľko ich tam bolo zase zabehať?