Super ovocie; Bobule goji; Chudnite rýchlejšie (1; 3 kilogramy týždenne!)
Bobule goji sú tiež známe ako wolfberry alebo wolfberry. Ovocie pochádza hlavne z oblastí v Číne a Mongolsku.
Bobule goji možno nájsť aj v niektorých častiach Tibetu uprostred Himaláje. Pretože goji bobule sú odolné, je možné rastlinu pestovať aj v oblastiach strednej Európy.
Podľa biologickej definície je bobule goji jednou z takzvaných čeľadí nočných. Do tejto kategórie patria napríklad aj rôzne druhy zeleniny, ako sú papriky, paradajky a zemiaky.
Goji bobule je okrem iného vhodné občerstvenie pre športovcov, pretože rôzne ingrediencie bobule môžu Zvýšte výkonnosť svalov . Zodpovedajúce zložky napríklad podporujú odbúravanie metabolického odpadu (napríklad kyseliny mliečnej), ktorý sa hromadí vo svaloch počas fyzickej aktivity. Vďaka očistnému účinku plodov goji sa rastlina nočnej kôry používa okrem iného aj v detoxikačných kúrach.
Goji bobule sa používa aj pri črevných rehabilitačných opatreniach, pretože prospešné črevné baktérie by mali byť schopní čerpať energiu zo zložiek bobule goji. Bobule tiež údajne podporujú regeneráciu črevnej flóry.
Ďalej konzumácia bobule goji podporuje produkciu Rastové hormóny; takže bobule môže podporovať rast dospievajúcich. Medzi ďalšie úlohy rastových hormónov v ľudskom tele patrí tiež budovanie svalov a udržiavanie odolnosti proti stresu. V neposlednom rade majú rastové hormóny vplyv na fyzické spaľovanie tukov; takže goji berry je možné použiť aj na podporu chudnutia.
Bobule goji hrajú dôležitú úlohu v tradičnej čínskej medicíne už niekoľko tisícročí. Tu sa rastlina nočníka používa na zmiernenie najrôznejších sťažností.
Účinok bobule sa cení napríklad pri liečbe vysokého krvného tlaku alebo cukrovky. Bobule goji sa tiež používajú na boj proti rôznym rakovinám alebo chorobám oka.
Bobule goji sú tiež populárne na liečbu chorôb, ktoré sa vyznačujú chronickými zápalovými procesmi; Medzi tieto choroby patrí astma alebo chronické bolesti a tiež rôzne autoimunitné ochorenia, ako je artritída alebo Crohnova choroba (zápalové ochorenie, ktoré ovplyvňuje gastrointestinálny trakt).
Podľa tradičnej čínskej medicíny majú plody goji tiež všeobecný účinok na posilnenie zdravia, pretože posilňujú imunitný systém tela.
Goji bobule sa okrem iného vyznačuje veľmi vysokou hustotou živín a životne dôležitých látok. Napríklad bobule obsahuje rôzne esenciálne mastné kyseliny (t. J. Tie mastné kyseliny, ktoré ľudské telo potrebuje, ale nedokáže ich produkovať, a musí sa preto prijímať potravou). The Goji bobule antioxidačné látky, ktorý môže chrániť bunky tela pred útokom voľných radikálov.
V tejto funkcii môže bobuľa napríklad prispievať k zdravému fungovaniu očí a nervového systému.
Medzi veľa vitamínov, ktoré sú kombinované v bobule goji, patria vitamíny C, A a E (najmä vitamín E sa veľmi zriedka vyskytuje v bobuliach alebo ovocí). Rastlina nočnej vňate je tiež vhodným zdrojom železa - napríklad bobule obsahuje proporčne viac železa ako špenát bohatý na železo.
Medzi dôležité stopové prvky (anorganické látky, ktoré ľudský organizmus potrebuje v relatívne malom množstve), ktoré sa v bobule goji nachádzajú, patrí napríklad germánium (chemický prvok tzv. Uhlíkovej skupiny).
Tento obsah stopových prvkov v bobule goji je dôležitým aspektom okrem iného preto, že dnešné základné potraviny často nie sú schopné adekvátne pokryť požiadavky na stopové prvky; Je to hlavne kvôli poľnohospodárskej pôde, ktorá je často vyčerpaná.
V tradičnej čínskej medicíne sa bobule goji podávajú rôznymi spôsobmi v závislosti od príznakov. Bobuľa sa spracúva napríklad na odvar alebo tinktúry. Bobule goji sa v Číne konzumujú aj vo forme vína alebo ako čerstvé bobule.
Nasledovanie odporúčaní výrobcov rôznych produktov Goji je približné Denný príjem 30 až 50 gramov bobúľ má zmysel. Plody si môžete vychutnať napríklad čisté alebo vo forme štiav. Je tiež možné primiešať bobule goji do denného müsli.
Plody goji možno získať napríklad v miestnych špecializovaných predajniach alebo na internete. Ceny plodov goji a/alebo výrobkov z nich sa môžu líšiť v závislosti od poskytovateľa. Môže sa preto vyplatiť používať internet na porovnávanie cien.
Je tiež dôležité uvedomiť si príslušné náklady na prepravu. Niektoré z najlacnejších ponúk nájdete napríklad na webe Evolution-Slimming.
Zatiaľ čo cena produktu za mesačnú dávku goji je cca. 16 eur, náklady na prepravu pri dodávkach na nemecké územie sa pohybujú okolo 4,50 eura.