Superpotravina čučoriedková Zostaňte zdraví a príjemne chudnite
redakčný tím BUNTE.de 16. júla 2019 o 9:14 hod
Pojem superpotravina je v dnešnej dobe na perách každého človeka. Nikdy ste nepočuli o čučoriedkach? Zistite, čo je v tom malom zázračnom ovocí!
Čučoriedky sú nielen sladké a chutné, ale aj vďaka svojim pôsobivým účinkom na organizmus sa dajú považovať za superpotravinu. Pretože tmavo modré bobule, ktoré sú v sezóne v Nemecku od konca júna do začiatku septembra, sú neuveriteľným lapačom voľných radikálov. Majú teda silný účinok na ochranu buniek pred poškodením .
Telo je každý deň vystavené stresu. Môžu za to takzvané voľné radikály. Tieto radikály sú chemické zlúčeniny, ktoré napádajú bunky a zabezpečujú ich rýchlejšie starnutie alebo dokonca úplné zničenie.
Ale tu prichádza na rad čučoriedka! Sekundárne rastlinné pigmenty zodpovedné za modrú farbu, antokyany, sú skutočnými lapačmi radikálov! Tieto látky, známe tiež ako flavonoidy, viažu voľné radikály a zaisťujú tak menší počet útokov na zdravé bunky. Superpotravina so zárukou zdravia!
Schudnite s čučoriedkami
Každý, kto si myslí, že to je všetko, sa mýli! Malé modré bobule nezabezpečujú iba lepšie zdravie. Vhodné sú aj čučoriedky, ktoré vám pomôžu schudnúť . Faktom je, že chudnutie je možné iba zníženou spotrebou kalórií. Nie vždy je na to nevyhnutný podrobný stravovací plán, príroda má pre nás pripravených veľa jedál na chudnutie! Jedným z nich je superpotravinová čučoriedka.
University of Michigan zistila, že 200 gramov čučoriedok môže znížiť váš obvod pása. Polovica šálky modrej, okrúhlej pochúťky každý deň zaisťuje zdravšiu stravu a tiež pomáha pri chudnutí. čučoriedky sú bohaté na vitamíny C a E a napriek tomu majú málo cukru . Perfektná kombinácia, ktorá dodá telu základné zložky bez toho, aby ste pribrali.